313 résultats trouvés

par Tadanobu
jeu. 12 déc. 2019 13:24
Forum : Espace technique
Sujet : Proposition d'éducatif NL - "colle au menton"
Réponses : 0
Vues : 58

Proposition d'éducatif NL - "colle au menton"

Bonjour à tous, En cherchant à mieux connaitre la position de ma tête en crawl, dans le mouvement global et lors de la respiration, j'ai trouvé une routine instructive - je ne sais pas si elle adaptée à d'autres nageurs, en particulier si vous nagez avec un style moins "paresseux" que moi, donc je v...
par Tadanobu
lun. 9 déc. 2019 23:17
Forum : Espace débutant
Sujet : ma petite expérience
Réponses : 8
Vues : 223

Re: ma petite expérience

Bref tu auras nagé en 2 mois ce que je nage dans l'année :lol:
Tu peux nous expliquer comment on nage le canichadaire ? ou le canomadaire, mais le mieux aurait été le canichameau. Ca pourrait me plaire.
par Tadanobu
dim. 8 déc. 2019 21:22
Forum : Espace débutant
Sujet : Cap franchi
Réponses : 3
Vues : 100

Re: Cap franchi

Super nouvelles !
Profite bien de l'eau :+
par Tadanobu
ven. 6 déc. 2019 12:43
Forum : bla bla
Sujet : Ah les greves...
Réponses : 7
Vues : 215

Re: Ah les greves...

En plus, tu as appris ce qu'il te manquait pour un vrai échauffement efficace :D

Blague à part, le vélo est une bonne solution mais ne s'improvise pas en Décembre... fringues, lampes, visibilité, faut un peu investir.
par Tadanobu
mer. 4 déc. 2019 12:01
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse vidéo nage en crawl
Réponses : 15
Vues : 555

Re: Analyse vidéo nage en crawl

Tiens je vais faire les points positifs, pour les points d'amélioration je suis d'accord avec ce qui est dit plus haut, principalement le nombre de coups de bras - Je pense que ta nage est très bien réglée pour respecter ton corps: tu as un bon alignement général, une bonne gestuelle qui est "suffis...
par Tadanobu
lun. 2 déc. 2019 10:05
Forum : Espace technique
Sujet : Apprentissage du roulis
Réponses : 2
Vues : 209

Re: Apprentissage du roulis

Il est normal que tout le corps pivote avec le roulis. On voit des nageurs avec plus ou moins de roulis, et les jambes qui restent plus ou moins à plat, mais "en général" il y a toujours une rotation du bassin qui accompagne le corps. J'ajouterais que même en dehors de "ce qu'on voit" qui dépend de ...
par Tadanobu
mer. 20 nov. 2019 21:14
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Nouveaux épisodes de l'émission Salut les Baigneurs !
Réponses : 29
Vues : 3871

Re: Nouveaux épisodes de l'émission Salut les Baigneurs !

Il va finir par être presque fréquentable le baigneur, elle est où l'époque où il chantait ? Avec un répertoire, heu, Dunkerquois.
par Tadanobu
jeu. 14 nov. 2019 14:25
Forum : Espace entraînement
Sujet : Changement de fréquence dans mon entraînement : des idées?
Réponses : 14
Vues : 392

Re: Changement de fréquence dans mon entraînement : des idées?

J'ai du mal a concevoir l'endurance comme quelque chose ou on s'arrete très régulièrement. En effet quand tu coures en endurance, tu ne t'arretes pas. Je sais ça se fait pas d'isoler une phrase et de la commenter à part, donc je vais m'expliquer :D et c'est des remarques générales, ça concerne pas ...
par Tadanobu
mer. 13 nov. 2019 15:45
Forum : Espace technique
Sujet : Synchronisation du roulis
Réponses : 9
Vues : 515

Re: Synchronisation du roulis

C'est sur qu'il y a peu de repères :) Quand ton bras A est en retour aérien, l'épaule A est en haut; ce bras va entrer dans l'eau et tu vas placer l'épaule sous le menton. En gros, on va dire que c'est les deux points de référence: quand la main repasse devant l'épaule (qui est peut être, peut être ...
par Tadanobu
mar. 12 nov. 2019 11:17
Forum : Espace technique
Sujet : Respi en crawl : auto-diagnostic gâce au livre Nager un crawl efficace
Réponses : 3
Vues : 338

Re: Respi en crawl : auto-diagnostic gâce au livre Nager un crawl efficace

Dans mon cas, je respire quasiment pas spontanément à droite, donc je travaille davantage sur ce côté. Je trouve que un peu de rattrapé devant (avec ou sans planche, je préfère sans) de temps en temps, en se focalisant sur le bon placement de la respiration, aide aussi; le rattrapé est vraiment l'éd...