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par Tadanobu
sam. 26 avr. 2025 07:03
Forum : Espace débutant
Sujet : Progression lente
Réponses : 10
Vues : 1102

Re: Progression lente

:+ :+ :+ :+
par Tadanobu
dim. 23 mars 2025 19:42
Forum : Espace débutant
Sujet : Swim Star Lyon ?
Réponses : 1
Vues : 554

Re: Swim Star Lyon ?

Avec le peu d'infos qu'on a, je dirais que c'est pas la chose la plus raisonnable, mais faut pas être toujours raisonnable dans la vie.
Pour plus d'infos, les questions de base à se poser sont: es tu à l'aise dans l'eau, quel est ton passé de sportif, apprends tu vite grâce à une proprioception ...
par Tadanobu
ven. 14 févr. 2025 20:03
Forum : Espace débutant
Sujet : Comment trouver son rythme en crawl
Réponses : 22
Vues : 4130

Re: Comment trouver son rythme en crawl

Excuse moi, mais cette question ne peux servir qu'à te faire cogiter dans le mauvais sens.
6 mois, 17 jours, 3 heures et 17 minutes, c'est la moyenne.
il te faut plutôt l'avis de quelqu'un qui te voit nager, et qui n'est pas prisonnier "d'une seule méthode". Ca t'aidera à mettre tes priorités dans ...
par Tadanobu
mer. 22 janv. 2025 07:53
Forum : Espace débutant
Sujet : Comment trouver son rythme en crawl
Réponses : 22
Vues : 4130

Re: Comment trouver son rythme en crawl

A mon humble avis (mais tu as le droit de ne pas être d'accord), tu te heurtes à plusieurs problèmes:

1) Ton problème n'est pas bien identifié et hélas, sur internet, on est réduit à des suppositions. J'ai une hypothèse qui est basée sur mon passé de débutant (tu perds ta décontraction dès que tu ...
par Tadanobu
jeu. 16 janv. 2025 06:53
Forum : Espace débutant
Sujet : Exercice pour le roulis en crawl
Réponses : 16
Vues : 3136

Re: Exercice pour le roulis en crawl

Oui, basiquement, tu gardes ton focus sur "la main loin devant" et la rotation des épaules est une conséquence. Si tu cherches à provoquer le roulis "globalement", ça peut marcher (certaines personnes avec une bonne propriocer... enfin ils savent comment ils sont positionnés dans l'espace), mais il ...
par Tadanobu
mar. 7 janv. 2025 20:02
Forum : Espace technique
Sujet : La respiration en crawl
Réponses : 7
Vues : 2034

Re: La respiration en crawl

J'ajoute que dans mon cas, j'ai pu respirer "correctement" sur 100m qu'à partir du moment ou je suis parvenu à rester décontracté... en particulier en bassin de 25. L'exercice qui m'a fait progresser sur ce point est de nager le 50 le plus lentement possible.
Tant que tu bloques à 50, les leviers de ...
par Tadanobu
jeu. 28 nov. 2024 06:43
Forum : Matériel
Sujet : GPS pour nager en mer
Réponses : 9
Vues : 3003

Re: GPS pour nager en mer


Si c'est pour mettre la montre dans le bonnet ou sur la bouée je ne vois pas l'intérêt d'avoir le GPS sous forme de montre.
En piscine j'ai un copain avec qui je nage met sa montre, il manques toujours 1 ou 2 longueurs.
@Tadanobu : lorsque tu dois que cardio ne sert à rien en natation tu veux qu ...
par Tadanobu
mer. 27 nov. 2024 17:48
Forum : Matériel
Sujet : GPS pour nager en mer
Réponses : 9
Vues : 3003

Re: GPS pour nager en mer

Pour ma part, oui, j'ai une montre multisport, qui me sert pour plusieurs sports, très peu pour nager en piscine (même l'info du cardio ne sert pas à grand chose en nageant), et à rien pour nager en mer. Enfin, elle donne la durée de l'activité. Elle ne me gène pas plus que ça pour nager, donc je ne ...
par Tadanobu
dim. 24 nov. 2024 14:12
Forum : Espace technique
Sujet : Comparaison piscine/mer
Réponses : 3
Vues : 2276

Re: Comparaison piscine/mer

"Toutes choses égales par ailleurs" la flottabilité fait une différence et permet de nager un poil mieux. Maintenant, rien n'est jamais dans les conditions du "toutes closes égales par ailleurs" . La Théorie est un joli pays, on le visite tous mais personne n'y habite... En crawl, en pap, je suis ...
par Tadanobu
mer. 9 oct. 2024 20:10
Forum : Espace entraînement
Sujet : Absence de progrès: pourquoi?
Réponses : 28
Vues : 14490

Re: Absence de progrès: pourquoi?



[Instant où je me mets à dos les cyclistes ... : en cyclisme, oui si tu fais du volume, tu vas progresser. Mais la natation c'est très technique, le moindre mouvement ou positionnement que tu fais mal va au mieux être inefficace au pire te ralentir. Et un gros volume d'entrainement n'y changera ...