heu c'est un peu hard core ta série 2.
il faut au minimum prendre des récups complètes.
Le mal de crane persistant c'est pas terrible pour tes neurones, tu as trop forcé. la syncope ne préviens pas forcement quand elle arrive.
un sportif écoute son corps.
le travail en hypoxie, permet de ...

J'ai besoin de retrouver assez rapidement le programme ( contenu des grands lignes développés ) de l' UF3 Enseignement spécialisé (handicap et séniors) du BEESAN mais je n'arrive pas à mettre la main dessus.
IL y aurait il une âme charitable qui pourrait me donner un lien ou me le copier coller ...

La respiration est une bonne piste, tu peux aussi vérifier sa souplesse et travailler des étirements des membres sup à sec.
Un bon roulis facilite aussi un retour relâché.
après sur l'educ 2 tu peux lui demander de ramener la main entièrement dans l'eau et main + avant bras dans l'eau ( mais pas ...

J'ai peut être mal vue mais il n y a pas un temps certe minime mais tout de même réel sur la vidéo !..
Ou il glisse avant le catch...

oui alors en cycle continue pour être plus précis . mais pas forcement en appuis ( propulseur) après à partir du moment ou l'on se déplace on a des appuis.

La nage parfaite et elle parfaitement en cycle continue.

Ex:
Un coureur ne glisse pas sur son pied a la prise d'appuis.
En roller ( sauf a l ...

sujet très intéressant.
Je n'ai pas de contrindication à prescrire du rattrapé à mes nageurs débutant et confirmé.
Ceci dis, c'est vrai qu'il peu apparaitre des effets secondaires chez certain sujet : 1 une adictivité ( je ne nage plus qu'en rattrapé sauf en sprint). 2 un léger croisement ou ...

babyshark t'es un puriste!!!! je vois bien de quoi tu parle je pratique quand j'ai des douleurs....

sinon pour l'apnée rien a ajouter a part un petit conseil qd mm : si vous sentez que vous avez dépassé les bornes en repoussant vos limites ( muscle crispés , déglutissions réflexes ) ne remontez ...

Quand nous travaillons on risque la prison pour non respect du plans d'organisation de surveillance et de secours ( défaut de formation ect ect ), ce qui est rare en générale on risque un licenciement.
nous ne gérons pas des millions mais votre sécurité à combien estime tu ta vie?
Et pour finir pour ...

Pour ceux qui aime les histoires de plongée, c'est une de mes favorites:
http://forum-photosub.fr/forum/viewtopic.php?p=32068

Ca donne envie .... pas sur... enfin peut être... ou pas... je suis mi figue mi raisin.... oui mais pas volontairement ça serait malsain.... mais je suis un peu jaloux ...

Bon c'est du ivan pavlov. reflex conditionnel.

ca me rappel mon apprentissage parental et ma première largeur de grand bain. a 4 ans , fait ton petit chien ou bois. je t'aiderai quand tu seras en petite hypoxie...

sinon pour l'enfant d'un ans il faudrait savoir si sur 10 chutes dans l'eau combien ...