7 résultats trouvés

par Yakkle4
lun. 2 déc. 2019 10:33
Forum : Espace entraînement
Sujet : Trop musclé pour avancer vite en natation
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Re: Trop musclé pour avancer vite en natation

Bonjour Tout d'abord il faut savoir que je suis assez raide, je nage sans chercher au maximum l'amplitude vers l'avant en crawl car mes épaules sont raides En papillon on a l'impression de voir un bout de bois dans l'eau Je fais des étirements du dos et des épaules presque tout les jours Je ne pense...
par Yakkle4
dim. 1 déc. 2019 22:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : Trop musclé pour avancer vite en natation
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Trop musclé pour avancer vite en natation

Bonjour j'ai 17 ans et je fessais 3 séances de 1h30 de musculation au poids du corps par semaine, tractions (j'en fessais 35 à un moment) , abdos, pompes et j'avais développé une musculature trop importante pour mon âge Manque de souplesse, poid trop important Le coach m'a dit de ne faire qu'une seu...
par Yakkle4
ven. 22 nov. 2019 19:08
Forum : Espace entraînement
Sujet : Besoin de conseils pour ma première compétition
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Besoin de conseils pour ma première compétition

Bonjour j'ai 17 ans et j'ai débuter la natation en janvier 2019 je n'ai pas arrêté de m'entraîner depuis. Je nage 4x par semaine depuis mai dont 2x avec mon club depuis septembre je fais de la musculation en parallèle. Je suis très motivé et je veux atteindre le haut niveau Mon coach ma mis en spé d...
par Yakkle4
jeu. 21 nov. 2019 12:51
Forum : Espace enseignement
Sujet : Première compétition le 1er décembre qui vient
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Première compétition le 1er décembre qui vient

Bonjour j'ai 17 ans et j'ai débuter la natation en janvier 2019 je n'ai pas arrêté de m'entraîner depuis. Je nage 4x par semaine depuis mai dont 2x avec mon club depuis septembre je fais de la musculation en parallèle. Je suis très motivé et je veux atteindre le haut niveau Mon coach ma mis en spé d...
par Yakkle4
mar. 22 oct. 2019 21:26
Forum : Espace technique
Sujet : J'avance trop lentement en coulée
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Re: J'avance trop lentement en coulée

Oui je parle bien de l'ondulation en crawl et papillon Avec 5 ondulations je dois faire 8/10 mètres ? Je nage des 200m 4 nages,des 200 m nage libre des 100 mètres nage libre et des 50 m nage libre en petit bassin donc la ou les ondulations sont encore plus importante Oui je suis au courant que l'ond...
par Yakkle4
mar. 22 oct. 2019 14:25
Forum : Espace technique
Sujet : J'avance trop lentement en coulée
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J'avance trop lentement en coulée

Bonjour je fais face à un problème qui me frustre
Pendant les coulée je ne vais absolument pas vite voir très lentement ce qui anéantit mes chronos
Les 5 premières ondulations sont facile puis de plus en plus dur jusque à ce que mes jambes s'épuisent complètement est-ce normal ?
par Yakkle4
mar. 8 oct. 2019 16:51
Forum : Espace entraînement
Sujet : Jambes/mollets qui brûlent en papillon
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Jambes/mollets qui brûlent en papillon

Bonjour, je viens ici car j'ai un petit problème que je comprend mal :unhappy: Je peux nager 75m papillon mais vers le millieu de mon 50m je commence a sentir une douleur dans mes jambes et mes mollets qui s'empire de plus en plus jusque à sentir mes jambes complètement tétanisé a la fin du 75m Est-...