4 résultats trouvés

par Sax08
mer. 5 févr. 2020 14:27
Forum : Espace entraînement
Sujet : Reprise de natation : quelle séance?
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Re: Reprise de natation : quelle séance?

Merci je me suis fais un entraînement sur 2500m hier tjs via ce site en respectant tout à la lettre 75 min, je me sans très bien en fin de séance
par Sax08
lun. 3 févr. 2020 23:55
Forum : Espace entraînement
Sujet : Reprise de natation : quelle séance?
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Re: Reprise de natation : quelle séance?

Bonjour j ai suivi une séance d entraînement via le site
2000m sur 3 nages (crawl, brasse, dos) avec le système entraînement échauffements, corp, récupération
J ai mis 55min en respectant exactement le détail de l entraînement avec de très bonnes sensations

Quand pensez vous pour une reprise ?
par Sax08
mer. 22 janv. 2020 22:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : Reprise de natation : quelle séance?
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Re: Reprise de natation : quelle séance?

Merci de votre réponse oui effectivement je suis un ex nageur en compétition jusqu'à l age de mes 16 ans (même un record de 12000m) depuis je n'ai plus nager (étude-boulot) donc arrêt complet de la natation, j aimerais vraiment m y remettre avec une ou deux séances par week-end et surtout m y tenir ...
par Sax08
mer. 22 janv. 2020 13:59
Forum : Espace entraînement
Sujet : Reprise de natation : quelle séance?
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Reprise de natation : quelle séance?

Bonjour je suis nouveau Voilà je compte reprendre la natation (arrêter depuis 17ans), objectif être endurant, perdre du poids et bien sûr retrouver le plaisir de la natation Je suis en déplacement toute la semaine donc possible pour moi de nager que le week-end ! Quelle séance dois je adapter : -com...