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par Kerambeach
jeu. 6 août 2020 17:03
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Presentation kerambeach
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Re: Presentation kerambeach

Ca y est de retour dans les bassins, dur quand meme la reprise.

Je travaille beaucoup le kick en ce moment, je n'avance presque pas avec la planche. Je me suis chronométré a 1min 28 seconde pour faire 50 m...

Si quelqu'un a des idées pour progresser dans ce domaine je suis pour !
par Kerambeach
ven. 1 mai 2020 23:58
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Sujet : Presentation kerambeach
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Re: Presentation kerambeach

Tadanobu merci pour tes petits conseils, je vais travailler tout ca :+
par Kerambeach
ven. 1 mai 2020 14:31
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Sujet : Presentation kerambeach
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Re: Presentation kerambeach

C'est ca.J'ai du partir trop vite, l enthousiasme surement..
par Kerambeach
jeu. 30 avr. 2020 00:00
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Sujet : Presentation kerambeach
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Re: Presentation kerambeach

J'ai mis en ligne la video de 100m ca ma servira de point de départ pour voir mes progrès.

https://www.youtube.com/watch?v=F3xt15iS9KI

Il y a surtout des progres a faire sur le plongeon et la culbute :(
par Kerambeach
lun. 20 avr. 2020 18:12
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Presentation kerambeach
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Re: Presentation kerambeach

Bonjour water fire et saumon, Pour mes entrainement je suit les entrainements du club mes deux derniers entrainements: Entrainement 1 400m (50 crawl, 25 dos a deux bras, 25 nage) 2x100 4 nages 200 educ pap 8x25 ondulation sousmarine 15x100m crawl r15 200 nage relax 600 jambes pape palmes 100 nage re...
par Kerambeach
dim. 15 mars 2020 22:15
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Presentation kerambeach
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Presentation kerambeach

Bonjour, Je viens me presenter sur ce forum que je lis régulièrement. J'ai donc 39 ans, j'ai débuté la natation en club cette année avec deux entraînements par semaine, un peu de séances libres quand l'emploi du temps le permet. Mon objectif sortit de nulle part est de réaliser moins de 1min au 100m...