Bienvenue,

Moi aussi je pedale dans la semoule

Effectivement, j'ai aussi des problemes avec la synchronisation. Je choisi de travailler mon kick, ou battements de pieds avec planche, pour avoir un objectif.

Sur le net apparemment, les meuilleurs sprinteurs ont tous un kick exceptionnel, Popov ferait 27s au 50m.

Du coup je fais 10x50 a chaque ...

Ca y est de retour dans les bassins, dur quand meme la reprise.

Je travaille beaucoup le kick en ce moment, je n'avance presque pas avec la planche. Je me suis chronométré a 1min 28 seconde pour faire 50 m...

Si quelqu'un a des idées pour progresser dans ce domaine je suis pour !

Bienvenue

Tadanobu merci pour tes petits conseils, je vais travailler tout ca

C'est ca.J'ai du partir trop vite, l enthousiasme surement..

J'ai mis en ligne la video de 100m ca ma servira de point de départ pour voir mes progrès.

https://www.youtube.com/watch?v=F3xt15iS9KI

Il y a surtout des progres a faire sur le plongeon et la culbute

Bonjour water fire et saumon,

Pour mes entrainement je suit les entrainements du club mes deux derniers entrainements:

Entrainement 1
400m (50 crawl, 25 dos a deux bras, 25 nage)
2x100 4 nages

200 educ pap
8x25 ondulation sousmarine
15x100m crawl r15
200 nage relax
600 jambes pape palmes
100 ...

Bonjour,

Je viens me presenter sur ce forum que je lis régulièrement. J'ai donc 39 ans, j'ai débuté la natation en club cette année avec deux entraînements par semaine, un peu de séances libres quand l'emploi du temps le permet.

Mon objectif sortit de nulle part est de réaliser moins de 1min au ...