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- sam. 21 août 2021 19:31
- Forum : Espace technique
- Sujet : crawl : vérifier placement main sous l'eau
- Réponses : 7
- Vues : 2603
Re: crawl : vérifier placement main sous l'eau
bonjour, merci beaucoup pour vos réponses et suggestions je me suis bien marrée à la lecture de la description du danseur qui cherche l'angle de 43,5° j'aime bien cette idée de sentir le flux de l'eau sur le dos de la main et la position du corps liée à celle du bras, mais aussi l'intégration du cou...
- sam. 21 août 2021 19:19
- Forum : Espace technique
- Sujet : comment être à la fois relâché et efficace dans la propulsion ?
- Réponses : 4
- Vues : 1655
Re: comment être à la fois relâché et efficace dans la propulsion ?
merci beaucoup pour vos réponses et conseils
donc procéder tranquillement étape par étape, pour éviter de crisper ses neurones et ses orteils
la comparaison avec la pratique musicale (et plus particulièrement l'improvisation) me semble très pertinente, l'objectif d'automatisation aussi
y a plus qu'à !
donc procéder tranquillement étape par étape, pour éviter de crisper ses neurones et ses orteils
la comparaison avec la pratique musicale (et plus particulièrement l'improvisation) me semble très pertinente, l'objectif d'automatisation aussi
y a plus qu'à !
- sam. 7 août 2021 17:36
- Forum : Espace technique
- Sujet : comment être à la fois relâché et efficace dans la propulsion ?
- Réponses : 4
- Vues : 1655
comment être à la fois relâché et efficace dans la propulsion ?
rebonjour, dernière question : comment concilier relâchement (pour rester à l'horizontale - je pose la question pour le crawl, mais j'imagine que ça vaut pour d'autres nages) & mobilisation musculaire pour avancer ? autant je sens bien l'horizontalité lorsque je nage hyper détendue en début ou f...
- sam. 7 août 2021 17:32
- Forum : Espace technique
- Sujet : crawl : vérifier placement main sous l'eau
- Réponses : 7
- Vues : 2603
crawl : vérifier placement main sous l'eau
bonjour, en crawl, avez-vous des tuyaux pour estimer/vérifier la bonne position de la main à 20-25 cm sous l'eau (je regarde où touche ma main sur le mur lorsque j'arrive en bout de longueur et si je ne fais pas attention, j'ai parfois des surprises - elle est trop proche de la surface - mais cette ...
- sam. 7 août 2021 17:28
- Forum : Espace technique
- Sujet : crawl : horizontalité et éducatif "dauphin"
- Réponses : 0
- Vues : 3676
crawl : horizontalité et éducatif "dauphin"
bonjour, auriez-vous des tuyaux pour concilier (en crawl) recherche d'horizontalité (qui suppose normalement de plonger la main en "diagonale" et non uniquement vers l'avant) et éducatif du dauphin (où la main avant fait un petit saut de dauphin en ressortant de l'eau et en replongeant ens...
- sam. 7 août 2021 17:26
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Nager un crawl efficace, critères de fin d'étape 4
- Réponses : 3
- Vues : 3677
Re: Nager un crawl efficace, critères de fin d'étape 4
bonjour,
merci bcp pour cette réponse détaillée.
c'est chouette d'avoir un retour personnalisé et si rapidement !
je vais refaire des décompte des cycles de bras pour savoir un peu mieux où j'en suis.
et scinder mes autres questions
un bel été
cdlt
merci bcp pour cette réponse détaillée.
c'est chouette d'avoir un retour personnalisé et si rapidement !
je vais refaire des décompte des cycles de bras pour savoir un peu mieux où j'en suis.
et scinder mes autres questions
un bel été
cdlt
- jeu. 5 août 2021 09:24
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Nager un crawl efficace, critères de fin d'étape 4
- Réponses : 3
- Vues : 3677
Nager un crawl efficace, critères de fin d'étape 4
bonjour, je ne sais pas si le forum est actuellement très actif mais je tente j'ai lu avec beaucoup d'intérêt "nager un crawl efficace" (complété par "le guide du crawl moderne", qui converge largement ; si je me souviens bien, peut-être que le point fort du "guide du crawl ...