Hé bé felicitations ! arriver à faire d'emblée tout seul avec les conseils sur le site, des trucs pour lesquels je galère depuis ....faudrait peut être passer aux leçons de natation,pour ne pas prendre de mauvaises habitudes(dixit mon mns) et attitudes qui font mal au dos (dixit mon dos) le but ...

Je connais,ce sont des pros,et avec une approche très humaine.J'ai fait un stage qui m'a bien aidée,mais il aurait fallu continuer sur Paris et pas facile de ma region.Je pense que tu vas progresser,et comprendre comment denouer tous les blocages que tu as.ILs ont de l'experience,et savent ce que c ...

l'association se nomme "peur de l'eau", en effet le but est savoir sortir la tete de l'eau pour respirer quand on veut, mais ca je sais pas faire dès que j'entre dans l'eau je flotte certe mais sous l'eau , on me dit qu'il que je trouve mes appuis, franchement je sais pas a quoi ca correspond d ...

C'est vrai que personnellement,je prefère avoir la tête dans l'eau alors que j'étais terrifiée de le faire au début.Cette position la tête hors de l'eau,est une crispation de cervicales ,je pense.On peut alterner en brasse coulée.
Pour la respiration,et la respi c'est, pour moi,la base de la ...

[quote="MAGOU"]Bonjour,

J'ai fais un stage week end avec l'association peur de l'eau, j'y ai appris beaucoup de chose.

mais je pense que je n'arriverai jamais à flotter sur l'eau, j'ai essayé a maintes reprises pendant mes vacances impossible pour mon cas, certes je me sens flotter sous l'eau mais ...

oui,oui,ça m'est déja arrivé aussi,et c'est reparti mieux après!un petit (grand )moment de solitude oû d'un coup tout remonte et on regresse.Moi,c'etait en aquagym où je commençais à lever les jambes(!) appuyée sur une frite, pour les abdos et d'un coup,une sorte de vertige et le coeur qui s'emballe ...

Salut à tous.Enfin! avis à la population de Tours et sa banlieue! en octobre debut de stage de week end ou/et de modules de 5x2h pour être mieux dans l'eau (aquaphobie)à l'Aquagymclub de Tours,33 rue Febvotte, avec une mns sophrologue que je connais puisque j'ai fait des séances de relaxation sophro ...

Bonsoir Zoetruck ! pour répondre à ta question, j'habite Lyon et j'ai la chance d'avoir pas mal de piscines autour de moi aussi bien dans la ville meme que dans son agglomération voisinante (Décines, st-priest, vénissieux ... ect) C'est pas pour autant que j'ai mieux appris qu'ailleurs !! Par ...

bienvenue au club!Ce matin j'ai fait rigoler tout le monde en disant à ma copine qui a plus peur que moi: Il faut te dire:"L'eau est mon amie ,je nage dans le bonheur..." et ça a marché pour elle,puiqu'elle arive à se détendre timidement.je lui ai appris la coulée ventrale,avec planche,la tête dans ...

Nos apprentissages sont vraiment tous differents: nous n'avons pas peur des mêmes choses et réussissons ce que d'autres n'arrivent pas à faire.c'est bien pour ça que les methodes ne peuvent pas être standard! autant d'apprentis nageurs autant de cas de figure.Quand les mns s'adaptent à nous et à nos ...