Merci merci pour vos réponses !!

Alors je ne cherche pas à faire un record d'apnée :)) Je sais que c'est risqué, mais j'aimerais juste réussir quelques mètres sous l'eau sans remonter comme un bouchon. Par exemple au début je me pousse contre le mur pour me donner de la vitesse et réussir une ...

Bonjour à tous !

Je cherche une solution... Ça peut paraître bête mais je n'arrive pas nager au fond du bassin... Hier à la piscine, j'ai voulu nager sous l'eau, à mon stade c'est pour trouver mes repères sous l'eau, m'aider à m'orienter et pour "apprivoiser" le milieu, même si je me débrouille ...

Merci pour les encouragements ! Je vais reprendre 2-3 cours et un peu d'entrainement chaud devant !

Eh bien merci pour toutes ces infos ! En effet c'est difficile de trouver la bonne synchronisation. J'y arrive de temps en temps, je fais quelques bon mouvements, disons des mouvements où je me sens synchro, et si il y a qqch qui vient me perturber je me décale et je perds le fil.
Un nageur m'a ...

Oui merci Etops ! Heureusement je me lance jamais direct en arrivant en papillon et toujours des étirements après la séance. Sinon bonjour les dégats !

Ok donc c'est normal de s'enfoncer un peu mais l'éclaboussement tout autour viendrait plutôt du fait que je rentre la tête trop tard dans l'eau, si j'analyse un peu ma façon de nager. brb4ever, je comprends bien ce que tu veux dire avec l'entrainement du reste du corps en "arrondi". Et au moment où ...

Bonjour à tous !
J'ai commencé depuis la rentrée les éducatifs du site pour apprendre le papillon. Pour le moment, ondulations, "ondul-tête", et papillon à un bras, j'ai pas trop de problème. Je suis passée au niveau suivant quand je me sentais vraiment à l'aise.

Mon problème c'est pour la nage ...

Je visualise totalement le moment de solitude affichée !

C'est peu du même genre que celle que j'ai eu la semaine passée. A la sortie des vestiaires, heure de pointe. Il y a toute une rangée de sèches-cheveux le long du mur, plein plein de monde. Moi, je finis de me préparer, je mets mes chaussures ...

Je fais remonter ce post parce que j'ai acheté les même lunettes (sur internet) et je les ai essayé aujourd'hui pour la première fois et ... j'ai eu un peu de peine. Je sais pas si ça vient de ma tête qui est mal formée ou quoi mais impossible de faire le vide correctement.

Soit je les presse à ...

Mouais rasage je suis pas sûre. Je doute pas de l'efficacité de la méthode, mais par contre ma tête, euh....

J'ai pensé à la gélatine comme les nageuses synchro... Mais pas idéal à moins d'avoir envie de porter la même coiffure pendant 10 jours...