Pour partir sous l'eau sans prendre appuis sur le mur tu as aussi la super technique du canard ! En gros tu remonte les fesses au dessus de l'eau et ça te pousse vers le bas.

En vous lisant je me rends compte que j'ai effectivement de nombreux points à corriger.

Je vais travailler selon vos conseils, sauf pour le coup de nager à l'envers parce que pour être honnête j'ai pas trop envie de me faire remarquer !

Merci pour vos réponses.

Bonjour à tous,

Alors voilà, j'ai réussi il y a peu à nager le crawl, mais vraiment je n'aime pas ça! Je trouve que c'est une nage pas naturelle du tout, et en bassin à heure de pointe c'est vraiment pas l'idéal. Du coup j'en reste surtout à la brasse, mais je trouve que je manque sérieusement de ...

Pour moi c'était avant tout pour pouvoir discuter de natation et avoir des réponses étant donné que quand je nage c'est en solo. Mais j'avoue que la bonne ambiance du forum et le site apporte aussi de la motivation .

Hier je suis allée à la piscine, et franchement j'en suis revenue plus énervée qu'autre chose. Pas moins de quatres lignes d'eau avait été réquisitionnée dans le bassin pour des cours divers, et le publique devait donc se partager la moitié d'une piscine.

Résultat: pas moyen de faire une longueur ...

Merci pour vos conseils :hello: .

J'ai commencé à m'organiser pour les séances piscines. 1 heure de natation par semaine pendant lesquelles j'alterne brasse et crawl. Le dos c'est même pas la peine car la piscine est toujours bondée le soir où j'y vais.

Environ 15 minutes d'échauffement + un ...

Je ne suis pas une pro, mais peut-être que tu ne bois pas assez. Personnellement je n'aime pas trop boire de l'eau froide, du coup je bois du thé et des tisanes à longueur de journée sans ça j'ai vite des crampes et des courbatures.

Peut être aussi que tu ne t'échauffes pas assez. Parfois on a ...

Actuellement je vis la même situation avec mon fils de 8 ans.

Comme toi, j'ai voulu profiter de cet été pour commencer à lui apprendre à nager. A la première sortie à la piscine, il m'a d'abord fallu de longues minutes avant qu'il n'accepte d'entrer dans l'eau. Puis j'ai réussi à le faire aller ...

Bien trouvé le coup de l'huile sur les cheveux :+ !

En ce qui me concerne j'ai les cheveux naturels mais trés fins et châtain clair, et dés le premier passage à la piscine ils en en prix un coup. Du coup je fais un soin (de supermarché) 1 à 2 fois par semaine et ça évite les dégâts. Mais je crois ...

Combien de temps, d'aprés vous, doit durée l'échauffement? Et comment le pratiquer vous?

Jusque là je me contentais de nager un peu bêtement, mais maintenant j'aimerais commencer à organiser sérieusement mes séances à la piscine car je ne pourrai finalement m'y rendre qu'une fois par semaine. Il s ...