Ok, je vais faire ca. Désolé.

Bonjour,

Je voudrais savoir quels sports conseillez vous à pratiquer en dehors de la natation ?
Je fais de la natation depuis bientôt 2 ans, et je me concentre surtout sur l'endurance (2 seances par semaines, 1h à nager avec peu de temps de repos).
Est ce que la muscu peut devenir un obstacle à la ...

Ce qui mobilise les graisses c'est le travail sur l'endurance accompagné d'une alimentation raisonnée. Combien de séances fais-tu et surtout de combien de temps ?

Maintenant le souci, c'est d'expliquer à ton corps qu'il faut qu'il prélève son énergie dans le ventre et les poignets d'amour c'est ...

Bonjour,
Je me permets de rebondir sur ce sujet. Voila bientôt 2 ans que je pratique la natation, et cette pratique m'a beaucoup apporté: J'ai maintenant une bonne endurance, j'ai développer ma masse musculaire et je me sens en forme.
Cela dit, j'aimerais savoir quelle activité faire en dehors de la ...

D'accord, merci pour vos conseil. Et merci Pesciolina d'avoir fait l'effort d'ecrire francais pour me répondre !

C'est à dire que je perd de la vitesse lorsque je plonge dans l'eau. Je fais une bonne poussée avec mes jambes puis mes bras, et lorsque je replonge la tetedans l'eau, je freine, presque à l'arret. Pour le nombre de mouvements par longueur je n'en ai aucune idée, je compterais la prochaine fois ...

En fait, mon but ce n'est pas d'ameliorer mon chrono, loin de là. D'autant plus que je ne fais pour le moment pas du tout attention à cela, car je travaille plutot la technique et l'endurance.

Je vais essayer de m'expliquer plus clairement. J'aimerais éviter de faire des exercices à la muscu qui ...

Je comprend pas quand vous dites " au niveau du bassin". Que voulez vous dire par là ?

Salut à tous, j'aimerais avoir vos conseils:

je pratique la musculation depuis 4 ans. J'ai décidé de me mettre à la natation car j'aime bien nager, et j'avais envie de faire autre chose a coter de la muscu. J'aimerai savoir si vous avez des conseils pour que mes séances de muscu ameliore mes perf ...

J'ai une difficulté particulière concernnt le crawl:

J'arrive à bien respirer, a faire le mouvement des bras correctement et j'ai une vitesse convenable. Cela dit, je me pose beaucoup de question pour les jambes. Je lis qu'elles doivent etre tendues, puis un peu pliés etc.. Donc comment faire ...