Bonjour,

Nadr, pas du tout hors sujet, tous les conseils et remarques sont à prendre en compte pour moi. J'ai vraiment envie de réussir le défi de faire ce triathlon (par équipe, uniquement la nage pour moi), mais je ne suis pas du tout sûre d'en être capable, je ne veux pas décevoir mes ...

Bonjour,

Je relis mon dernier message et je pense que je me suis mal exprimée. En fait, je voulais dire que je ne faisais jamais de longueur en battement de jambes avec planches et sans palmes. Je ne fais jamais une séance complète avec palmes ou plaquettes et pull boy, je me limite toujours à 300 ...

Bonsoir,

Des longueurs sans palmes !!! Je n'en fait jamais car j'ai vraiment l'impression (en fait, ce n'est pas une impression) de ne pas avancer. Avec tout ce que vous me dites, je me rends compte que je ne force pas suffisament, je fais des longueurs mais je ne vais jamais au bout de mes forces ...

Bonsoir,

Effectivement le chrono mural sera peut-être plus pratique, car sans mes lunettes de vue, j'ai vraiment du mal à lire le chrono :shock:

Mais le chrono mural, tu es obligé de le regarder à chaque 50 m sinon tu ne sais plus où tu en es ???

En m'appliquant, je fais 25 ou 26 mouvements de ...

Salut,

Merci pour ces conseils. Effectivement, mon but n'est pas de ralentir mon équipe et c'est pour cela que je me réserve le droit de réponse dans quelques mois. Pour ce qui est de la combinaison, c'est prévu au programme.
Je retourne nager ce soir, il faut que je mémorise tous ces conseils, que ...

Bonjour,

J'ai 49 ans et je me lance un défi pour mes 50 ans. Faire un triathlon en équipe (750 m de natation) au mois de mai prochain. Je ne me suis pas encore engagée auprès de mes éventuelles co-équipières car je ne sais pas si je serai capable. Ca fait un mois et demi que j'ai recommencé un peu ...