Salut :))
J'ai une intervention dans mon club sur la nutrition parce que beaucoup de nageurs venaient le ventre vide aux entraînements, dont moi..
On nous a dit que pour qu'un nageur fasse de bons temps aux entraînements ou aux compétitions, il faut manger 3 heures avant, fruits secs, produits ...

Merci pour vos réponses! sa ma beaucoup aidé!
Je ne savais pas qu'il y avait des nageurs qui faisaient quasiment ma taille!
Sa fait plaisir
Sur ce, je crois que je vais me mettre à la brasse!

Bonjour à tous!

Je voudrais savoir si il faut avoir une grande taille pour faire de bons temps?
Etant petite (1m55) avec comme spé le pap, je me fais toujours doubler aux compétes par des nageurs de mon âge, mais faisant 30 cm de plus que moi...c'est démoralisant..
Alors que aux entraînements je ...

Bonjour a tous!

Voilà, depuis que je suis petite, aller chercher un objet sous l'eau est devenu une épreuve insurmontable. Je voudrais savoir comme certains arrivent à aller chercher un objet à par exemple 3m60 de profondeur.
Merci

Oui, quelque soit l'allure. Même en souple, j'ai des vertiges.

Bonjour Fishette!

Merci pour ta réponse!
Mais le problème c'est que je ne peux pas souvent faire de pauses, étant donné que
je suis en pleine série
Mais oui pour la tête je vais essayer!

Bonjour à tous!

Depuis quelques temps, j'ai des gros vertiges quand je nage en dos et cela dur pendant toute la nage,
et le problème c'est que je ne peux pas tenir longtemps comme ça.
Quelqu'un pourrai me dire comment y remédier
Merci

Désolée pour le retard!
Merci pour vos accueils
Je suis du côté de cluses.

Merci veroof!

Merci pour votre accueil!!
Je viens de Haute-Savoie!
Merci Falbala moi je cherche à améliorer ma brasse!