ça se fête, non?

Pour moi ct la brasse vers 3-4 ans, je m'en souviens pas
Les autres nages je les ai apprises très facilement...!

une petite série sympa (j'en ai encore pas mal à vous proposer!)!
10 fois 800
1 pap, 1 dos, 1brasse, 1 crawl, 1 4nages(par 200 dans chaque nage)
le tout 2 fois

je me souviens plus des temps de départ mais ct chaud !

Je ne me suis pas entraînée avec Laure mais avec Philippe Lucas pendant 5 ans, je fesais des entraînement plus dur que Laure Manaudou! J'ai vécu la même chose quelle après mon départ de Melun, j'avais un niveau inférieur certes, mais je me suis retrouvée dans la même "détresse", incapable de m ...

Laure n'est pas une machine, elle a vécu que pour la natation pendant 7 ans!
Philippe Lucas fait tout pour que tu ne penses qu'à ton sport et que tu sois dépendant de ton entraîneur!
Le jour où tu te sépares de lui tu es complètement perdu, tu mets un petit moment à reprendre confiance en toi et ...

Laure Manaudou est une nageuse exceptionnelle, n'importe quel entraîneur pourrait la remettre sur les railles, le seul soucis c qu'elle a besoin d'être cadrée!
L'entraînement de Phillippe Lucas est usant, elle avait envie de souffler. Cette année noire va lui être bénéfique, elle reviendra à son ...

bonjour je te traduis tout ça!!!

50dos(2 bras et battement) : tu ne dois pas alterner les bras mais les passer en même temps et tu dois taper des pieds sur le dos

300 4 nages( 25 nage complète, 25 jbes, 25 nage complète):
l'ordres des 4 nages est le suivant: papillon, dos, brasse, crawl.
tu dois ...

Il faut être patiente lili, c'est le problème de tous les adultes débutants ils réfléchissent trop!
Il faut que tu admettes qu'il y aura des jours avec et des jours sans.
Ne baisse pas les bras!!!
Je suis de tout coeur avec toi, n'hésites pas si tu veux des conseils ou des encouragements !

A bientôt

"Une vie sportive est une vie héroïque à vide"
Jean Giraudoux


"Le sportif rêve son rêve, le champion le vit"
Anonyme

Et pour vous les hommes de ce forum ;--)
"La chasse aux femmes est un sport passionnant. Les ennuies commencent dès qu'on en a attrapé une."
Gabriel Timmory

et bien miraj, il y a quelques années j'aurais fait le 200 pap avec plaisir mais là les bras ne sont plus là, ils ont disparu avec les années !