merci kisscool je posterais dès mon premier cours pris :)

zenonligre: j 'emmène régulièrement ma fille à la piscine on y va en famille et pour le coup je prends vraiment plaisir j'oublie vraiment ma flippe c 'est tellement beau de la voir s'éclater dans l eau.

Je pense qu un pro pourra en effet m ...

des cours particuliers en piscine municipale! j ai hâte et à la fois pas mal d appréhension mais depuis le temps que j attendais sa

Bonjour à tous

5 ème séance:
15 min dans le petit bain 1m20:
-faire la planche
- mettre la tête sous l 'eau avec lunettes pour être plus à l aise (expiration avec la bouche, sans pince nez mais pas trop à l aise encore)

Ensuite malgré une grosse appréhension direction le Grd BAIN ( 1m60 3m60), il ...

Bonjour

Bienvenue au club
moi même débutante, je fais du sur place aussi
j attends donc aussi des conseils, j'ai aussi l impression de faire les bons mouvements...

:) merci beaucoup pour les conseils!

oui justement pour le dos j ai regardé sur le forum et je me suis dit pourquoi pas commencer par le dos puisque je me sens vraiment à l'aise je vais essayer sa à ma prochaine sortie piscine d ailleurs je compte les jours!!!
Pour ce qui est de la grenouille , bon ...

Bonjour à tous

Alors voila comment s 'est déroulée ma troisième séance:
- bassin (1m20): une dizaine d aller retour avec la planche pour travailler les battements de jambe, et être bien droite
- faire la planche (et oui je vous rappelle qu à la séance précédente j'ai réussi cet exploit qui me ...

bonjour kisscool oui en effet je n ai pas pensé a la ceinture je vais essayer !
merci

re bonjour dsl à nouveau pour cette absence prolongée, je reviens vers vous pour vous faire partager une progression MONUMENTALE pour moi j'arrive enfin à avoir un début de sensation de bien être dans l'eau en effet j'ai appris avec ma cousine à faire la planche (bon la ou j ai pieds, je rappelle ...

Bonjour

désolée pour cette période d 'abscence, alors voila je reviens de la piscine ou je me suis renseignée au niveau des tarifs et des cours proposés, c'est assez cher 12 euros 50 la demie heure (cours pour les aquaphobes) le samedi matin, je vais donc en suivre un pour le moment pour voir ...

alors résolutions 2013: être à l'aise dans l'eau je ne demande pas de faire des aller et retour de bassins mais de me détendre me sentir flotter prendre du plaisir dans l 'eau avec ma princesse voilà en espérant y arriver car je pars de 0!!