j'ai le meme probleme , ce matin j'ai nager 800m non stop en crawl pullboy
j'ai pris 2 min de pause , je suis partis en crawl sans matériel j'ai exploser au bout de 100 mètres
je sais que je fais un peu n'importe quoi avec mes jambes, mais impossible de travailler les jambes en nageant avec une ...

j ai le meme probleme que zabounaish , muscle lourd cheville raide , je fais de la course a pied egalement

je nage le crawl beaucoup mieux avec un pullboy avec les jambes quasi immobile , que sans le pullboy
parce que je ne sais pas me servir de mes jambes , je les bats d'une mauvaise façon , en ...