merci

c'etait une blague en plus en ce moment je ne suis pas sur lyon je suis en vacances a biarrizt

ok pour le relais

moi ca me dirait bien d'esayer le sprint si non vive les lyonnais

le sprint ca dure combien de temps environ ?? parce que la natation je sais a peu pres pour faire 500M ( pour moi peu etre entre 6 min et 6min 15 )
mais le velo non ni la course a pied

pour moi il faut toujour regarder devant a cause des accrochages avec d'autres nageur mais aussi parce que lorsque qu'on regarde le fond a la verticale souvent enfin pour moi on a tendance a trop baiser la tete et ca nous frene

Moi aussi j'ai eu ce probleme il ya quelque annees et mon entraineur me rabachait sans arrets de faires des coulées longues rapides et de penser à la reprise de nage et maintenant ca va nickel

a 15 metres quand tarrive dans l'eau ca te claque les pieds la mieu c'est y aller doucement en plongeant du 3m puis en sautant du 5M et apres au pire plonger du 5m

ouai j'essaye d'en faire moins

moi jus d'orange ca donne beaucoup d'energie et beaucoup de badoit ca fait mieu digerer parce que je suis un gros mangeur surtout apres les entrainements et les compets

En ce qui concerne le mal de dos, j'en souffre parfois et mon meilleur remède est (roulement de tambour)....le papillon !

Aymar je suis d'accord avec toi je m'etait bloqué une cote dans le dos en eternuant :triste: et oui ne rigoler pas
et pendant les entrainements le crawl me faisait mal, le ...