A propos d'étirements: quelle durée à peu près? Et est-ce utile d'en faire même les jours où je ne nage pas?
Je vais essayer en tout cas de moins utiliser les palmes, histoire de voir, et de faire des mouvements plus lents.

J'ai fait de la course à pied voici quatre ans, juste à petit niveau amateur, mais je me suis bousillé les cartilages avec de mauvaises chaussures et un mauvais médecin du sport, qui m'a soutenu que mes douleurs au genou étaient "d'adaptation" avant de changer d'avis et de m'annoncer que je m'étais ...

Oui, mon copain est ravi et me trouve très séduisante comme ça :love:
Je n'ai rien dit de mon poids parce que j'ai un peu honte... Je suis, comment dire, très dense: ce matin, 55kg, et depuis des années, autour de 53. Pour info, je rentre dans du 36; apparemment j'ai des muscles très lourds.
Pour ...

Bon, c'est encore un sujet de filles...
Le drame de mon existence est le suivant: j'ai toujours eu des cuisses fortes. Je me suis acharnée à les affiner en salle de sport, évidemment sans aucun effet. Même chose à la piscine. Le tour reste désespérément à 57 cm (et je fais 1m57, pour info).
Je nage ...

J'ai les cheveux châtains aux épaules, et la piscine me les massacre littéralement si je n'en prends pas très très soin. Donc: shampooing après-soleil, puis masque systématiquement (que je rince avant de sortir de la douche...), et selon les jours un sérum pour pointes abîmées, ou une huile ...

Booooon, ok, je cède sous la pression, je me démaquillerai avant d'entrer dans l'eau
En tout cas, le démaquillant dans les lunettes, je trouve que ça limite pas mal la buée. Pas mal du tout, même. Avis aux amateurs...

J'ai essayé hier soir de les passer au démaquillant: il n'y a plus rien! Et avec un peu de chance, comme il laisse un film légèrement gras, ça peut même limiter la buée.
Et concernant l'hygiène, bon, je veux bien, mais mes yeux ne sont pas en contact avec l'eau - j'ai la plupart du temps des ...

Je n'avais pourtant pas l'impression d'être une criminelle des bassins :roll:
Je me maquille quand je vais travailler, et comme souvent je vais à la piscine à la sortie du boulot, je ne prends pas la peine de me démaquiller avant.
On m'a déjà conseillé le waterproof, mais il faut le démaquiller à ...

Bon, c'est un sujet très "filles"...
Je me maquille les yeux (mascara sur les cils) et, fatalement, quand je vais nager, mes cils frottent sur l'intérieur des lunettes et déposent une sorte de pâtée noire. Un petit rinçage et... rien ne disparaît: toutes mes lunettes finissent de la même manière ...

En ce qui me concerne, j'ai longtemps nagé avec mes lentilles plus des lunettes neutres, et ce sans aucun problème. J'ai des lentilles traditionnelles, que je change tous les deux ans; si on les enlève après la séance et qu'on les nettoie bien, normalement, ça doit aller; d'autant que si les ...