Bonjour à tous, Je vous adresse tous mes meilleurs vœux pour la nouvelle année. Je ne sais pas ce qu'il faut vous souhaiter... des piscines ouvertes peut-être ? :mrgreen: Plus sérieusement, je vous souhaite de découvrir encore plein de nouvelles choses dans ce sport, de vous éclater à les mettre en ...

Et ça fait plaisir de voir que l'article est bien lu

Natation et Course à pied, sont deux sports que j'ai pratiqués très assidument. L'entraînement était géré de façon assez similaire. Pourtant ces deux sports n'ont pas grand-chose à voir. J'ai eu de nouveau à y réfléchir il y a quelques temps pour les besoins de la nouvelle édition de Natation, métho...

Je pense que tu as eu beaucoup de courage dans ta réaction. Ca ira beaucoup mieux si tu prends des cours avec des gens qui ont une vraie expérience professionnelle par rapport à la peur de l'eau (et, soyons clair, faire pression sur quelqu'un pour qu'il saute ne constitue pas une expérience professi...

Voici une image de l'appui très à l'extérieur : https://zupimages.net/up/22/52/rrtw.png Et ici, la fin d'appui un peu trop tôt, et surtout vers l'intérieur. Le coude se retrouve bien au-dessus du corps ce qui va créer un gros déséquilibre (par réaction, les jambes s'écartent) https://zupimages.net/u...

La cause de ce problème, c'est que tes appuis sous l'eau sont dirigés vers les côtés, et non vers l'arrière (vers les pieds). Le fait que ta main entre en face de la tête ne peut pas être vraiment la source du problème car ce n'est le moment où il y a l'appui. De plus, il faut rappeler que la main q...

Merci pour vos idées. Je pense que la respiration doit être abordée en entraînement "endurance" et en compétition. Ce sont effectivement deux sujets bien distincts. Concernant le fait de donner un espace pour noter, je vais voir avec l'éditeur, car le nombre de pages obéit à certaines règl...

Il y a quelques trucs pas clairs dans le descriptif de ta 1ère séance : épaule collée contre l'oreille, alors qu'elle devrait être plus en profondeur (tu écris menton plus bas, c'est mieux), bras surface qui n'est probablement pas un bon point technique (avec le bras qui reste à la surface, on perd ...

C'est très bien d'avoir pris tous ces repères. C'est une très bonne démarche. Si les bras te font perdre l'horizontalité, c'est probablement que la main reste trop près de la surface. Essaie de la placer directement 20 à 30 centimètres sous l'eau, dès la fin du retour aérien. Tu peux regarder ce que...

Eh bien, c'est tout à fait ce sur quoi je travaille actuellement. L'idée serait d'insérer des articles questions entre les séances (possiblement 2 par période) pour traiter des thèmes en rapport avec la méthode, ou pour regrouper des indications qui seraient plus facilement repérables. J'ai déjà not...