sors de ce jacuzzi!!!

Humour à part, ton constat parait étonnant, 3 entrainements par semaine pendant 10 ans doit produire des résultats au moins une bonne condition physique et une aisance certaine non?
Sinon il doit y avoir un écart entre tes objectifs et les moyens mis en œuvre...

Cette fois c'est la bonne, après 8 semaines de pause je reprend l’entrainement! La covid se calme, ma contracture musculaire est passée et la discopathie se fait de plus discrète et se remettre en mouvement est indispensable! Je ne vous cache pas que cette parenthèse m'a mis un vilain coup au moral:...

merci Leela!

Je reporte encore un peu la reprise... Ma compagne est immu-deprimée donc je dois etre prudent. J'attends que le flot omicron baisse et j'y retourne!

Oui ca y est j'ai fait le point avec le kiné et me voilà rassuré: En effet les irm détectent forcement des anomalies et à un certain age automatiquement des signes d'usures... Pour ce qui est de mes maux c'est finalement plus la contracture musculaire qui est à la manoeuvre que la discopathie. Résul...

Non je ne suis sur de rien! Je cherche à comprendre ce qui a bien pu produire cela... dans mon, entourage certains trouvent mes entrainements importants alors ca me met le doute...

Je vais faire le point avec mon kiné demain...

Merci pour ton retour

Bonjour à tous, Mes entrainements viennent de prendre un coup d'arrêt brutal! :evil: une contracture musculaire m'a fait souffrir le martyr mi décembre, mais le trouble musculaire a fait finalement apparaitre une discopathie au niveau des cervicales!!! J'ai du mal à comprendre pourquoi cela m'arrive...

c'est noté Matthieu.

Fais nous signe pour tout besoin.

A plouf!;)

Salut Matthieu, Je prends connaissance de cette prise de pouvoir apparemment absurde... Les choses ont-elles bougées depuis? Si le risque est de perdre l'animation du site et des stages sous ta houlette alors il convient de reprendre le pouvoir et de faire de cette association le support juridique p...

Re, Vas-y te prend pas la tête! T'as envie de nager? Go! Fais de ton mieux, ne te juge pas, jauge toi! Chaque séance te rapprochera de tes objectifs. Fixe-t-en des réalisables, monte les marches une à une. Avec ou sans club c'est toi qui voit ce qui peut le mieux maintenir ta motivation. Perso je su...

Salut, Je rejoins les conseils de Sheldor. Utilise le site pour te programmer des entrainements et remettre la machine en route tranquillement et mesurer d'où tu pars désormais. Conseil de pleine mer: il vaut mieux savoir où l'on est avant de savoir où l'on va! Tant mieux que tu aies une belle histo...