Plonger au fond d'une piscine

Thèmes abordés : triathlon, aquagym, bébés nageurs, water-polo, sauvetage, natation synchronisée...
Répondre
Avatar du membre
portocéan
Messages : 172
Enregistré le : dim. 3 août 2014 20:15
Niveau : C9 faible
Localisation : Le Havre
Contact :

Plonger au fond d'une piscine

Message par portocéan » jeu. 22 août 2019 15:21

A propos d'une aventure personnelle ...

A propos de fond de la piscine une autre expérience.
Dans une compet Maitres au Havre en janvier, je suis à la fois nageur et chronométreur...
Et bien souvent, on pose rapidement le chrono pour monter sur les plots. Certains starters en tiennent compte... d'autres pas.
Bien sûr en montant vite fait mal fait sur le plot j'oublie d'enlever ma prothèse auditive droite...et cerise le gâteau on me rappelle pour faux départ ! C'est fini, si je renage ce sera chrono ou compét !
Je m'en aperçois dans les vestiaires à la fin de la compétition. Je fouille partout et bien sûr je ne trouve rien. Mon épouse pense qu'elle est peut-être au fond de la piscine.
Exact, on l’aperçoit à la verticale des plots.. au plus profond 3 m 60 ! Il y a au moins 20 ans que je n'ai pas plongé si profond. Au premier essai, je la ramène. Je n'en reviens pas. Et la prothèse marche toujours !

Je me pose la question suivante :
Quelle est la bonne technique pour plonger profond en piscine... disons entre 3 et 5m
Dans le cas ci-dessus :
J'étais à la surface de l'eau
j'ai pris un grosse inspiration et je suis descendu en brasse. Résultat concluant mais limite. Pas sûr de pouvoir le refaire...

Autre technique ???

Merci de vos réponses
aymeric
Supporter
Supporter
Messages : 376
Enregistré le : mar. 10 nov. 2015 17:59
Niveau : patauge

Re: Plonger au fond d'une piscine

Message par aymeric » jeu. 22 août 2019 21:54

Jolie anecdote! Le starter est sensé attendre que tout le monde soit prêt avant de donner le départ donc tu peux prendre ton temps
Pour aller profond depuis la surface, le mieux c’est le plongeon canard, descend en piqué, les jambes sortent de L’eau pour te donner de l’élan puis brasse ou ondulations au choix, tu peux aussi expirer lors la descente, tu coulera plus vite.
Avatar du membre
aquacole
Supporter
Supporter
Messages : 916
Enregistré le : lun. 22 sept. 2014 17:40
Localisation : Loiret

Re: Plonger au fond d'une piscine

Message par aquacole » ven. 23 août 2019 08:39

aymeric a écrit :
jeu. 22 août 2019 21:54
Le starter est sensé attendre que tout le monde soit prêt avant de donner le départ
A vérifier mais il me semble plutôt que le nageur est "aux ordres du starter".
...
Après vérification sur le règlement officiel :

SW 2.1.5 Au début de chaque épreuve, le juge-arbitre doit signaler aux
nageurs, par une série de coups de sifflets brefs, de retirer tout vêtement
sauf le maillot de bain, puis, par un long coup de sifflet, de prendre position
sur le plot de départ (ou pour le dos et les relais quatre nages, d’entrer
immédiatement dans l’eau). Un second long coup de sifflet doit signaler
aux nageurs de dos et du relais quatre nages de rejoindre immédiatement
la position de départ. Quand les nageurs et officiels sont prêts pour le
départ
, le juge-arbitre doit faire un geste vers le starter, avec le bras tendu,
pour indiquer que les nageurs sont sous le contrôle du starter. Le bras
tendu doit rester dans cette position jusqu’à ce que le départ ait été donné.

Donc le juge arbitre attend le nageur mais ensuite le nageur dépend du starter.
Tu peux donc prendre le temps de te préparer, sans abuser bien sur.
Mais pour ma part j'ai toujours refusé de nager et chronométrer dans la même compétition.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
Avatar du membre
portocéan
Messages : 172
Enregistré le : dim. 3 août 2014 20:15
Niveau : C9 faible
Localisation : Le Havre
Contact :

Re: Plonger au fond d'une piscine

Message par portocéan » ven. 23 août 2019 11:12

Merci aymeric pour tes conseils... je vais expérimenter sur 2 m 2,50 m. Je n'avais pas penser à l'expiration... logique.

@ aquacole
Le règlement est une chose, s'adapter aux circonstances est une autre chose.
La plupart du temps, le juge arbitre demande lors des inscriptions des officiels si on nage aussi. Pour en tenir compte dans le déroulement.
En général l'officiel/nageur fait un signe au starter lorsqu'il se sent prêt...
L'idéal c'est cela, vu la pénurie d'officiels dans les compétitions...
Avatar du membre
aquacole
Supporter
Supporter
Messages : 916
Enregistré le : lun. 22 sept. 2014 17:40
Localisation : Loiret

Re: Plonger au fond d'une piscine

Message par aquacole » ven. 23 août 2019 13:31

Effectivement l'idéal est que tout se déroule dans une ambiance de compréhension mutuelle.
C'est heureusement souvent le cas.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
Avatar du membre
caro-line
Supporter
Supporter
Messages : 1952
Enregistré le : jeu. 17 févr. 2011 22:07
Localisation : bordeaux

Re: Plonger au fond d'une piscine

Message par caro-line » dim. 25 août 2019 11:06

Une des solutions: s'engager sur des courses qui ont lieu sur la même demi journée, et chronométrer sur l'autre demi journée. Et espérer qu'un copain de club fasse de même mais en inversé ;)

Sinon, le plus simple pour aller vers le fond: des palmes. Sinon brasse effectivement, sans palmes c'est bien cela qui est utilisé en apnée profonde. Ondulations ou battements: il faut qu'ils soient bien puissants pour contrer Archimède, ça consomme, tu ne tiendras pas longtemps au fond :)
Pas de problème d'oreille?
*** Parce que le célèbre "j'peux pas j'ai piscine", c'est pas toujours une blague! ***
Mon Carnet d'Entrainement
Répondre