Les éducatifs en crawl : avant-première forum

[bruggo]

C'est super ! Une très bonne idée qui est bien complète.

Merci, vivement les autres nages.

[olivier]

juste super lien éducatif crawl

vivement la suite sur les autres technique de nages

[Matthieu]

Merci pour vos commentaires

je n'avais jamais imaginé de nager le crawl à l'envers.
Je me demande si l'entraineur va me prendre pour un "original"

Probable
Mais c'est un peu le but en même temps, proposer à côté des éducatifs "classiques", quelques éducatifs un peu inhabituels qui nécessitent de mettre en place de nouvelles coordinations (si tu lui dis ça il sera épaté ).

Je voulais faire une petite précision également : tout est restitué à vitesse réelle.
Je dis ça parce qu'on m'a demandé si la nageuse qui faisait l'éducatif "doigts surface" avait été passée au ralenti.

[Darjeeling]

sérieux, c'est cool tous ces édus à faire... ça change du sacro saint rattrapé... depuis le temps qu'on sait pas ce qu'on rattrape en rattrapé, moi je dis, ça me fait des vacances de plus nager comme le caméléon de BASF.
les doigts qui traine dans l'eau c'est super efficace comme édu pour avoir un retour de bras efficace et peu consommateur en énergie. le crawl à l'envers, j'avoue que je n'ai pas essayé ... mais je vais tenter !

[nemo72]

De très bons exercices à faire, y a til une seance avec que des educs de crawl qui existe déja et le crawl a l'envers pas simple a faire pendant les heures du public,

Félicitation pour ces vidéos et exos

bye bye

[Aymar]

Je viens d'essayer le crawl à l'envers.
D'accord, il n'y avait pas grand monde dans l'eau, la surveillance était plutôt discrète.
Et bien je ne suis pas passé inaperçu

Par contre ce n'est pas du tout évident, ma difficulté a été de respirer car je me suis retrouvé la tête trop immergée. A la troisième tentative j'ai réussi à parcourir 5m.
Si quelqu'un a la solution je suis preneur (chercher les appuis, roulis ?).

En tout cas c'est le fou-rire garanti.

[Babeth]

C'est vraiment une bonne idée ces éducatifs en crawl et je trouve original de nager le crawl à l'envers et d'ailleurs je ne suis pas la seule sur ce forum Bon j'avoue que je ne l'ai pas encore essayer mais je vais essayer de le faire dès la rentrée des vacances de Pâques et je vous dirai mon impression en espèrant de ne pas me ridiculiser... puis tanpis pour le ridicule je le ferai pour le fun (le ridicule n'a jamais tué quelqu'un, c'est en faisant rien qu'on se sent ridicule ).

[Matthieu]

Le crawl à l'envers, vous inquiétez pas c'est toujours galère au début. Il faut quelques longueurs pour créer cette nouvelle coordination.

Quelques étapes possibles :

- avec un pull (plus de problème de jambes qui coulent!) et en rattrapé : faire plusieurs mouvements sans respirer
- reprendre l'exercice en plaçant des respirations
- arrêter de faire du rattrapé, adopter une coordination de plus en plus en opposition
- retirer le pull (très léger sur les jambes sinon ça avance )
- en cas de réussite : dire que vous avez trouvé cet exercice sur natation pour tous, proposer aux autres d'essayer, leur donner l'adresse du site

Finalement c'est exactement comme pour l'apprentissage du crawl à l'endroit

Le nageur à la fin de la vidéo se débrouille vraiment pas mal, je trouve. Je lui transmettrai vos questions si vous en avez

[toto]

je testerai ca un jour le crawl a l'envers !

C'est drôle car le crawl les doigts qui frôlent l'eau je le fait un peu naturellement quand je nage en récupération/détente

[Aymar]

Le crawl à l'envers (qui deviens le sujet dee ce topic...) :effectivement en rattrapé c'est plus facile. Avec des légers battements de pieds je m'enfonce moins et j'ai pu porter mon record de 5 à 25m. En plus en regardant derrière (c'est à dire devant soi) on a l'impression d'être à l'arrière d'un bateau dont on contemple le sillage.

Plaisanterie mise à part en plus d'une détente en cours de séance c'est un excellent exercice pour le gainage.