Niveau 0

magic2 · Message par **magic2** » ven. 31 mars 2017 09:28

Salut,

Je suis un vrai débutant en natation, je sais "nager" mais:

1. Je me fatigue vite
2. Je nage un peu n'importe comment
3. Je n'ai aucune synchronisation dans mes mouvements entre mes mains et mes jambes
4. Je n'arrive pas à aller sous l'eau sans me boucher le nez (depuis mes 6 ans

)

Est-il possible de s'améliorer sur tous ces points avec des cours particuliers ?

Merci

Message par **saumon** » ven. 31 mars 2017 15:58

Bien sûr.

Il suffit juste de te renseigner dans ta piscine pour en avoir les modalités. Il y a aussi des cours en groupe qui peuvent être très formateurs.

N'hésite pas à parcourir les espaces débutants http://www.natationpourtous.com/debuter/ pour commencer et surtout sois patient , l'apprentissage demande du temps et de la régularité.

magic2 · Message par **magic2** » lun. 3 avr. 2017 13:35

Bonjour,
Merci pour tes réponses.
D'après toi Saumon, c'est mieux si je commencer la muscu en même temps ou ça ne servira à rien pour la natation ?
Merci

Message par **aymeric** » lun. 3 avr. 2017 16:56

Si tu veux faire de la muscu pour aider à la progression en natation, attend un peu, au départ il n'y a pas d'intérêt, mieux vaut passer plus de temps dans l'eau.

Message par **saumon** » lun. 3 avr. 2017 17:00

Sincèrement je serai toi je commencerai la natation tranquillement et lorsque je serai plus à l'aise ( dans 6 mois par exemple) j'intègrerai pourquoi pas un peu de muscu.

Après ce n'est qu'un avis perso, car je pense que tout faire d'un coup lorsqu'on débute de 0, ne risque pas d'être bénéfique.