J'avais déjà beaucoup apprécié le premier livre de cet auteur Gainage qui m'est très utile en tant qu'entraîneur.
Ce deuxième livre propose d'une part des notions théoriques qui précisent la place et l'intérêt d'un programme de renforcement musculaire chez les jeunes, contredisant certaines idées reçues largement répandues.
Comme gainage, il propose de nombreux exercices avec photos qui permettent de mettre en place un programme varié et sécurisé. Il y a pas mal de bonnes idées pour éduquer les jeunes aux gestes justes en leur donnant des repères précis sur leurs mouvements.
Je recommande donc vivement ce livre si vous avez à mettre en place un programme de préparation physique dans les catégories jeunes. Il rejoint mes 5 autres livres "coups de coeur".
La fiche du livre : http://www.natationpourtous.com/service ... escent.php
