le nombre de brasse coulee

[mamut]

Afin de réduire ton nombre de mouvements par longueurs, comme il a été dit précédemment se laisser glisser bien sur mais on pourrait ajouter une amélioration du ciseau de brasse qui se trouve être l'élément propulseur dominant dans cette nage.

A mon avis pour tous les brasseurs, n'hésitez pas à travailler vos jambes avec ou sans planches.

Un petit exercice pour y arriver, un classique des nageurs
1 mouvement de bras pour 2 mouvements de jambes.

[Ronono]

1 mouvement de bras pour 2 mouvements de jambes.

D'ailleurs quand je fais cet éducatif, mon deuxième ciseau est nettement plus efficace que le premier. C'est mauvais signe ? Je me demande des fois si c'est pas parce que je me replace pas assez vite ou mal dans l'eau avant de lancer mon ciseau.

[max]

je fais entre 11 et 12 mouvements pour 25m, départ arrêté donc je suppose que c'est dans la moyenne d'après ce que je lis... j'essaie de m'améliorer mais c'est vraiment pas facile de faire moins de 11!!!
Avec une coulée au départ, je fais 8 mvt au 25m.
je vais esssayer la technique des 2 mvt de jambes pour 1 mvt de bras. Ca me parait une bonne astuce..

[olivier]

salut,

moi aussi je me demandais quelle est la moyenne de brassée pour effectuer 25m

en partant dans l'eau avec une coulée de départ identique à un virage c'est à dire avec un mouvement sous-marin et en comptant la poussée murale comme une brassée chez moi ça fait 8. La coulée du virage me fait parcourir 12m environ, je suis donc à environ 2m d'avancée par brassée.
je vois que je suis dans la moyenne car en parcourant les entrainements j'ai peut être mal lut mais 5 brassée pour réaliser 25m me parait irréalisable ? de mon coté en tout cas
à moins que le compte ne démarre qu'après la coulée

bonne soirée

[swimma]

Je suis pas spécialiste de la brasse, je pratique surtout crawl et dos. Lombaires fragiles donc la pratique de la brasse est à éviter.
Cependant,le nombre de brasse dépend de la dynamique recherchée. Une brasse "coulée" à fond permet de réduire la fréquence mais va nécessairement ralentir la vitesse du nageur... Trés interessant pour améliorer la technique par contre. Le gars qui veut faire 5 brasses par 25 m, alors que la plupart en font 11, ben y a du boulot§ . enfin, la taille du nageur est fondamentale

Je me demande si il est possible de pratiquer uniquement la brasse sans se lasser. Seule nage à etre discontinue,donc la plus lente, jen fait surtout pour détendre bras et jambes aprés gros efforts en crawl ou dos.

Peu de pratiquants réguliers en font: pourquoi à votre avis?

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Peu de pratiquants réguliers en font: pourquoi à votre avis?

Lombaires et genoux à mon avis... Mais certains ne nagent que la brasse (mal en général d'ailleurs...).

[Matthieu]

Cette question s'éloigne du sujet initial, il faut donc en créer un nouveau. Merci

[valdes]

Dites ça parait bien peu, vous êtes sur que vous comptez bien ?
Moi je fais au mieux 17 mouvements sur 25 m et j'ai des coulées assez longues, je pourrais peut-être faire l'économie d'un ou deux mouvements en poussant plus sur le mur au départ, mais là, je crois que même les nageurs de compétition font plus de mouvements que vous. Sans vouloir vous froisser, vous devriez recompter. Et en quel temps ?
Il y a peut-être la taille qui joue aussi (moi, je mesure 1m63), clair que le gars qui fait 1m85, il fait moins de mouvement que moi et qu'avec un départ plongé, il gagne sans doute encore un mouvement, mais 11 mouvements, je pense que même les meilleurs nageurs ne font guère mieux, visionner les derniers championnats d'Europe et vous verrez.
Pour celui qui veut faire deux mouvements de jambes pour un de bras, c'est pas de la brasse coulée. Et rester trop longtemps en coulée non plus, sinon vous faites de l'apnée. Rappelons que cette nage est hyper codifiée. Donc un mouvement de jambes et un de bras pour être réglo et on touche le mur des deux mains ! Et on privilégie la puissance et la vitesse quand même, sauf pour se délasser.

[Ronono]

Dites ça parait bien peu, vous êtes sur que vous comptez bien ?
Moi je fais au mieux 17 mouvements sur 25 m et j'ai des coulées assez longues, je pourrais peut-être faire l'économie d'un ou deux mouvements en poussant plus sur le mur au départ, mais là, je crois que même les nageurs de compétition font plus de mouvements que vous. Sans vouloir vous froisser, vous devriez recompter. Et en quel temps ?
Il y a peut-être la taille qui joue aussi (moi, je mesure 1m63), clair que le gars qui fait 1m85, il fait moins de mouvement que moi et qu'avec un départ plongé, il gagne sans doute encore un mouvement, mais 11 mouvements, je pense que même les meilleurs nageurs ne font guère mieux, visionner les derniers championnats d'Europe et vous verrez.
Pour celui qui veut faire deux mouvements de jambes pour un de bras, c'est pas de la brasse coulée. Et rester trop longtemps en coulée non plus, sinon vous faites de l'apnée. Rappelons que cette nage est hyper codifiée. Donc un mouvement de jambes et un de bras pour être réglo et on touche le mur des deux mains ! Et on privilégie la puissance et la vitesse quand même, sauf pour se délasser.

Non, non c'est pas des blagues. Si je travaille en amplitude, je suis à 6/7 mouvements par longueur de 25 mètres, si je suis en vitesse moyenne, entre 8 et 10 selon mon état de fatigue.
Ça paraît peu mais c'est faisable. Pour illustrer, je t'avoue que je comprends pas certains nageurs de l'université qui font des longueurs de crawl en 10 ou 11 coups de bras. Perso je galère à en faire moins de 15 en amplitude. Et pourtant pour eux, c'est simple comme tout.

[valdes]

Alors c'est que tu es doué. Tu mesures combien ? (une grande taille ça aide).
Je pense aussi que tu dois avoir une bonne poussée des bras également. Parce que s'il n'y avait que tes jambes qui travaillaient, ta coulée serait moins longue.
Je suis pas très grande et à part perfectionner ma poussée des bras et des jambes afin de gagner un mouvement, je crois bien que je ne pourrais jamais descendre à moins de 15 mouvements sur 25 mètres, départ plongé.