800m en 14'30

[Pierre_Vlm]

Bonjour à tous,
Je m'appelle Pierre, j'ai 21 ans et c’est mon premier topic =].
J’ai un objectif de natation en tête : 800m crawl en moins de 14’30.
J’ai un petit passé en natation mais je considère avoir tout perdu par manque de pratique.
Cela fait réellement 1 an / 1.5ans que je fais 2 ou 3 séances semaines d’environ 2500m.
J’ai essayé d’y intégrer les 3 nages, faire des entrainements mixtes, vitesse ou endurance.
Auriez-vous des conseils, pour que je réussisse mon objectif (s’il est réalisable).
Je suis ouvert à toutes vos propositions
PS : pour l’anecdote, cet objectif n’est pas un hasard. Je m’étais préparé pour le bac il y à 4 ans à l’option natation à laquelle j’avais misérablement obtenu un … 4/20 xD.
Je savais que je n’avais pas le niveau mais j’ai préféré y aller et assumer mon score de 18’40 plutôt que de me défiler. Pour avoir la moyenne, il faut minimum 14’30 je crois, d’où mon objectif.
C’est un peu une sorte de revanche que j’essaye de mener xD.