Ca faisait longtemps que je n'étais pas passé sur le forum. Pour ceux qui me connaissent, la convalescence après l'opération a été plus longue et je me remets sérieusement à la natation que depuis 2 semaines.
J'y suis retournée fin juin mais depuis c'était au ralentit : je ne pouvais plus faire de battements de pied. de ce fait j'ai perdu la motivation. Elle est revenue il y a 2 semaines en même temps que mes congés.
J'y retourne donc 2 voir 3 fois par semaine.j'ai perdu mais j'ai vite rattrapé. Reste le crawl. J'ai abandonnée, ne voyant que je n'y arrivais pas. Pendant les congés d'été, c'est un maître nageur différent à chaque cours avec une méthode différente, j'ai donc arrêté et vais nager seule.
En plus le MNS que j'ai eu m'a dit qu'en crawl ça n'allait pas (entre nous je l'avais vu, au lieu d'avancer, j'allais vers le fond du bassin) sans véritablement m'apporter de solutions. Il m'a dit c'est parce qu'il faut que tu fasses un point d'interrogation avec tes mains. Oui mais j'y arrives pas, suis sous l'eau et je ne peux pas sortir la tête pour respirer. Il est marrant lui.
Après quelques tentatives seules, j'ai donc abandonné. Mais ça n'a pas duré longtemps : je suis allée nager quand
o était là et il ne voulait pas me voir abandonner. Il a pris 5 minutes et m'a demandé de lui montrer comment je fais.Alors me voilà partie pour 25m ? non sûrement pas 3m et c'était déjà bien assez long ! Ah, j'ai un problème lorsque je sors ma tête, mon bras doit rester collé à mon oreilles et de suite recoller le menton. Voilà donc une première chose qui n'allait pas.
je recommence en suivant les indications qu'il m'a donné et hop je dois de nouveau m'arrêter. Et bien, je respire tout les 3 temps ce qui me permet d'alterner. Lorsque je respire à gauche, pas de soucis mais à droite c'est la cata.
Il me conseille donc de respirer que sur la gauche pour le moment (soit 2 ou 4 temps) et de faire des éducatifs pour travailler la respi à droite. Merci
o ! j'ai suivi ses conseils et j'ai pu faire une longueur de crawl avec une respi à gauche tous les 4 temps. Bon à la fin j'étais sur les rotules car 4 temps ça fait beaucoup^pour moi mais 2 temps ça ne m'allait pas.donc me voilà soulagé, j'ai repris le crawl ce jour (2 longueurs certes mais c'est mieux que rien, il y avait trop de monde dans la ligne) et je rejoins le club en septembre en pratiquant déjà les 3 nages.
