changement de programme en période 1?

[jim]

bonjour à tous. est il possible de changer de programme en cours de période1 ?

[Matthieu]

Bienvenue sur le forum,

Dans le livre, je recommande conserver le même programme pour chaque période car cela permet d'avoir une progressivité régulière entre les séances.

Cependant,
- on peut se tromper de programme, notamment dans cette période 1 car il n'y a pas encore de test et que l'on n'a pas forcément de référence.
- on doit parfois composer avec un temps disponible plus court sur certaines séances.

Dans ces cas-là, il est nécessaire de changer.
Pour cette première période, choisis celui que tu peux faire en une heure.

[jim]

merci Matthieu pour ta réponse, mais j'ai un problème d'organisation et de temps.

Semaine A : je nage 3 fois en club et il me reste le dimanche pour une séance seul.
Semaine B : je peux nager 2 fois environ 30 à 35 minutes en semaine, 1 fois en club et 1 fois seul le dimanche.

Pendant les vacances scolaires je peux nager 3 à 4 fois par semaine seul.

Comment choisir mes séances quand je nage seul?

Merci pour tes réponses, et bravo pour ton livre il est super!!!!!!!!!

[Matthieu]

Tu trouveras des indications pour utiliser la méthode en complément d'un entraînement club dans ce sujet : livre-natation-methode-entrainement-pou ... c6464.html

Et les vacances te permettront de reprendre la méthode sur son rythme normal.