Score encore et encore

[biwan]

Salut,

Je commence pleins de bonnes résolutions la méthode de Matthieu Chadeville (encore bravo à Matthieu, enfin une méthode utile).
Une notion nouvelle et très intéressante pour moi : Le score.

J'ai donc testé plusieurs fois (crawl uniquement) et oscille entre 80 et 85 (si je suis pas en forme et/ou qu'il y a du monde dans la ligne d'eau).
80 décomposé ainsi : 43s / 19b / 18b

Et voilà mes interrogations :
1- Faut il évaluer ce score à chaque séance ? Si oui plutôt en fin d'entraînement ou fin d'echauffement ?
2- Avec ce score j'ai cru comprendre que je pouvais espérer faire un 100m en 1'20 environ (ai-je bien compris). N'ayant jamais fréquenté les clubs j'ai du mal à évaluer mon niveau (j'ose pas trop tenter le 100m départ plongé aux heures de grandes fréquentations...).
3- Je comptais m'inscrire en club (natation ou triathlon) l'année prochaine. Si je leur parle de ce score, comprendront ils ?
4- Je me force à nager les autres nages (même si je pense nager la brasse comme une patate...). Si le score doit être calculé à chaque séance (question 1), faut il le calculer dans les 4 nages ?

Merci d'avance pour vos réponses.

B.

[Matthieu]

Merci beaucoup pour ton message.

1.
L'évaluation du score est prévue dans certaines séances, au début des périodes 3, 5 et 6.
Bien sûr, rien n'empêche de faire quelques essais supplémentaires, c'est un très bon exercice. Mais pas à chaque séance tout de même, il faut se laisser le temps de progresser.

2.
Disons plutôt que tu aurais à peu près les mêmes allures d'entraînement que quelqu'un qui réalise ce temps au 100 mètres en compétition. Faire un bon 100 mètres en compétition demande une certaine expérience de la compétition et de l'entraînement. Si tu ne l'as pas, il est possible que ton temps lors de ta première compétition soit supérieur. 1'20 pourrait en tout cas représenter un bon objectif.

3.
Peut-être le connaîtront-ils mais il est peu probable qu'ils aient des repères par rapport à ce test.

4.
Voir 1.
Les essais supplémentaires que tu ferais en plus des séances pourraient bien sûr n'être faits que dans une nage.

[biwan]

Merci Matthieu pour ta réponse.

J'ai remarqué que ca bougeait en plus pas mal en fonction de ma forme et de la fréquentation. Comme j'ai fait des scores de 89 ca m'a un peu démotivé de le faire à chaque séance.
Je ferai le test quand ca sera explicitement demandé