Spécial Nat Synchro !

[Nadège]

Bonjour à tous,

Je dois passer mon examen Jeunesse et Sport Natation (diplôme suisse de moniteur de natation) sur le thème de la natation synchro, en voici l'intitulé :
exercices visant à développer la souplesse dans l'eau, orientés synchro, niveau moyen, cours de 45 min.
Sachant que je suis issu de la natation sportive, que je n'ai jamais eu de cours sur la sychro autant vous dire que je commence largement à m'angoisser !!

Est-il possible de me donner quelques conseils, idées, liens internet ??

Merci par avance
++

[namoursss]

bonjour,
quelqu'un aurait une belle video de natation synchronisée, je voit pas ce que sait vraiment
a plouf

[Glougloue]

http://www.in.com/videos/watchvideo-est ... 49565.html

[Estrella]

Bonjour Nadège,

Pas évident de pouvoir répondre à ta question car je n'ai pas assez d'information. Donc ton groupe a déjà fait de la nat synchro ou es ce juste pour la découverte ? Que veux tu dire par souplesse car en synchro s'est surtout les grands écarts que l'on travail.

Sur internet tu peux aller sur le site de la FFN mais il n'y a pas grand chose.
Pour t'aider un peu en général un cours de synchro se déroule ainsi :

-Échauffement et assouplissement au sol.
-Un peu de nat sportive suivant le niveau des élèves.
-Déplacement synchro (godille, rétro, figure de déplacement...)
-Et travail des figures imposées ou séquence de ballet.

Voilà c'est tous ce que je peux faire pour t'aider. Bon courage pour ta séance.
A bientôt

[Nadège]

Merci à tous ceux qui ont répondu à mon appel au secours !!
Cela m'a permis de me lancer et de présenter un très bonne séance à mon examen.

Bonne continuation à vous
++