merci mathieu pour le pas si mal
car c'est un peu frustrant de mon cote d'avancer à petit pas sur le 500 CR même si c'est obligé... et dans le même temps stagner en BR que je pratique de moins en moins il est vrai hormis quelques éducatifs
mais au vu de mon manque de sérieux et de régularité dans entrainement c'st positif il est vrai ....
ton conseil donc serait de modifier un peu le corps de entrainement endurance niveau 2 pour incorporer de la vitesse soit de passer en mixte ?
série 10*50 départ toute les 1'.
j incorporer tel qu e dans mes séances sur 1-2 semaine et je fais news test et je post
merci du conseil.
je pense aussi faire appel à la bonne volonté des MNS de ma piscine pour m'indiquer mes lacunes technique afin de corriger et gagner je espère un peu de ce coté
quand on regarde je suis pas si loin du but et toujours sans culbute
hehe