Les jambes [battements de crawl]

[scianiak]

Une question me viens: le fait d'incliner ses orteilles vers l'intérieur se fait naturellement ou l'on doit penser a le faire ?

[Babeth]

Moi pour mes orteils, cela se fait automatiquement après avoir appris durant un cours sur la position du pied et des orteils.

[Blaze]

Aujourd'hui j'ai essayé pour la première fois de faire des longueurs de battements et là ce fut le drame: impossible d'avancer je fais quasiment du surplace, un peu la honte

Quelle est la position optimale pour débuter le travail des jambes (planche ou pas planche ? comment la tenir pour que ce soit plus facile ?) ?

Est-ce que faire des longueurs en planche+palmes pourrait m'aider un peu ?

[Jeanjean]

Ok Matthieu merci je ne pensais plus à celui-ci Et pour être précis je ne travaille vraiment que très peu avec la planche. Probablement trop peu même.
Idem je n'utilise pratiquement plus le PB ( sauf avec les plaquettes et occasionnellement pour me décontracter quelques longueurs )
Leela tu as raison : c'est planche seule évidemment
Merci déjà pour vos réponses et je continue à jeter un coup d'oeil

-- Ajout du Mer 29 Jan 2014 09:38 --

Merci Matthieu je viens de lire l'article dont tu notais les références : très intéressant

[Taek78run]

Personnellement, je n'ai jamais fait attention, je bats des jambes quand je sens que celles-ci coulent
Par rapport à la vidéo, 1 mouvement de bras, 2 battements de jambe, c'est bien lorsqu'on nage en amplitude, lentement, mais lorsque le rythme accélère.... , c'est battement en continu point barre...