Musculation ou pas?

[Leela]

On ne fait pas de renforcement musculaire pour gagner en souplesse, au contraire.
Renforcement et souplesse sont même antagonistes.

[Fau]

Ah oups ok

[Leela]

Fais tes étirements après l'entraînement, hydrate-toi et repose-toi... sois patient, ça reviendra.