Le sommeil et vous ?
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flipper
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Re: Le sommeil et vous ?
juste quand je vais nager
Re: Le sommeil et vous ?
très drôle Toto ...t'en as d'autres comme ça ? 
-- Ajout le Dim 4 Oct 2009 09:23 --
J'ai bien dormi cette nuit !! 
beh oui pas de sport depuis jeudi soir alors forcément ça va mieux ...mes muscles sont au repos 
.Curieusement la nuit du vendredi au samedi ne s'est pas très bien passée non plus , peut être parce que j'étais encore sous l'effet du sport 
et toi Flipper comment se passe tes nuits ? Re: Le sommeil et vous ?
Bonsoir à tous
je fréquente aussi les piscines le soir, avec mon club de triathlon, et au sortir, à 22h j'essaie de rester deux-trois mn sous la douche chaude, pour je crois dilater les veines et faciliter la baisse du tonus et la pression sanguine, l'idéal bien sur,c'est d'avoir accès tard le soir à un sauna ou un hammam pour les plus vernis, ça sera d'autant plus efficace, et ce qui me concerne la douche chaude est efficace, bon ai pendant quelque temps, utilisé pc ...un medicament homeopatique qui facilitai grandement mon sommeil,et que 'j'en ai oublié le nom vous indique que cà été un stade dépassé aujourd'hui et que je m'endore le lundi et le jeudi soir comme un loir....!
je fréquente aussi les piscines le soir, avec mon club de triathlon, et au sortir, à 22h j'essaie de rester deux-trois mn sous la douche chaude, pour je crois dilater les veines et faciliter la baisse du tonus et la pression sanguine, l'idéal bien sur,c'est d'avoir accès tard le soir à un sauna ou un hammam pour les plus vernis, ça sera d'autant plus efficace, et ce qui me concerne la douche chaude est efficace, bon ai pendant quelque temps, utilisé pc ...un medicament homeopatique qui facilitai grandement mon sommeil,et que 'j'en ai oublié le nom vous indique que cà été un stade dépassé aujourd'hui et que je m'endore le lundi et le jeudi soir comme un loir....!