Deux nouveaux ouvrages des éditions amphora que j'ai trouvé assez intéressants et originaux sont présentés dans la partie librairie.
Menus et recettes pour le sportif
C'est un livre sur la nutrition mais qui a pris le parti de faire la part belle aux applications pratiques en proposant de nombreux exemples de menus et de recettes.
Méthode de musculation
C'est le livre de la méthode Lafay, un best-seller. Comme je l'ai expliqué dans mon avis, j'ai trouvé le ton du livre souvent trop commercial. Mais je pense aussi qu'il a de nombreux côtés positifs et que l'idée d'un programme clés en main avec une progression par palier peut être très motivante.
Si vous avez des questions sur ces livres ou si vous avez un avis à partager, n'hésitez pas.
