nicky a écrit :Par contre lundi (je n'ai pas fais de batements) mais le leçon s'est très bien passée, sans stress, cool, et mieux
C'est sûr que les battements ne sont pas toujours faciles à faire surtout pour des néophytes comme nous . Je pense que c'est super que tu te sois simplement remise en harmonie avec l'eau et beaucoup plus important que les battemnents . Du moins c'est mon avis
Matthieu a écrit :Crispé on flotte moins bien. Faîtes l'essai : allongé sur le ventre et sur le dos, contractez la jambe et le bras d'un côté pendant que vous relâchez l'autre côté.
J'ai déjà fait cet exercice dans le stage de 5jours et j'ai trouvé celà très bien pour se décontracter et prendre coscience de la flottaison ; Cependant j'ai eu beaucoup de mal a ne contracté qu'un côté et pas l'autre . Mais quand on y arrive ! Génial Aux séances d'aquaphilie il nous font contracter tout le corps bras tendus à l'avant et poings serrés et tout relacher . C'est un peu plus facile , je trouve à faire ; Et je trouve que là aussi on voit bien la différence de flottaison entre les deux .
Ensuite pour nous démontrer qu'il n'était pas aisé de se noyer ou plutôt couler . Notre MNS nous a montré Ce qu'il fallait ne pas faire pour se noyer et le contraire pour se sauver ! c'est à dire garder son calme, se décontracter et position flottaison super eviter tout mouvements désordonnés . Et je trouve que c'est là qu'on voit bien qu'il faut être détendu pour flotter ; Ceci dit en nous le montrant et en parlant en même temps , je ne vous dit pas la tasse qu'il a bu ! LE PÖVre
Là on peut dire que vous êtes dévoués chers MNS surtout quand vous avez à faire à des gens comme nous
Bon il a refait 2 Ou 3 fois la Démo . Après c'est bon , il ne parlait plus en même temps
Mais c'est vrai qu'une bonne démonstration vaut mieux que de grandes explications .
Matthieu a écrit :Souvent je conseille aussi de bien regarder vers le fond car ainsi la tête est un peu plus immergée et la flottaison meilleure.
A chacune de mes séances, je suis bonne pour une remise à l'ordre , avec çà ; Et force est , de constater que ceci améliore nettemnent la flottaison lorsqu'on y remédie
problème des apprentis de notre aquabit c'est qu'on croit qu'il faut avoir la tête en l'air pour respirer ! d'ailleurs à juste titre au bout d'un moment et oui nous ne sommes pas nées avec des branchies Aie , aie dur de tout assimiler
Mais bon çà vient !
Matthieu a écrit :Enfin, pour la question de môme sur la position des pieds lors des battements, je pense que le conseil était de tourner les pieds légèrement vers l'intérieur.
Effectivement , Matthieu c'est celà qui nous avait été dit . Mais comme c'était à la fin , j'avais zapper l'explication . D'autant que le but que je m'étais fixée pour ce cours était de ne plus utiliser de matos et d'avancer un peu . Chose que j'avais atteinte Largement puisque j'arrivais à a me propulser sur le dos et le ventre . Bon c'est sûr pas loin et pas très trechnique . Mais on fera mieux la prochaine fois . Je pense qu'il est necessaire d'avancer en douceur avec la peu ?
Je crois que l'essentiel est d'atteindre nos objectifs et non de vouloir aller au dessus de nos possibilités du moment ?
Génial , matthieu pour les conseils que tu donnes ! Aussi bien à des apprentis +++ comme nous , que des confirmés ++++ comme d'autres
et nous aidaient mieux à rester à la surface de l'eau ; Bon voilà çà me vient comme çà , je ne sais pas si celà peut t'aider ? Mais c'est sur qu'après un moi sans rien , la reprise doit êtrre dure ! voilà ce que c'est de faire la paresseuse 
