Comment garder la motivation?

[Matthieu]

Quels sont vos petits trucs (ou vos grands trucs d'ailleurs) pour rester motivé et continuer à vous entraîner sans relâche?

Question pas si innocente que ça puisqu'un article pourrait voir le jour prochainement.

[miraj]

jusqu'à l'année dernière, j'aurais dit des objectifs de qualification ..notamment au circuit supérieur ou à des championnats quelqu'ils soient!!!

vu qu'ils sont désormais hors de ma portée , je dirais des objectifs de temps à plus ou moins long terme, casser certains palliers ou s'en rapprocher !!

et puis, me rappeler que si je suis bien les consignes ca va fonctionner ....

[le squale]

moi c'est vrai que des fois je ne suis pas motivé mais j'y vais quand même et une fois dans l'eau je le suis

mes objectifs c'est de perfectionner mes techniques de nages et toujours battre mes propres temps

[Romain]

Oui, comme le dit Sébastien, le tout n'est pas tant de se motiver à nager que d'aller à la piscine !

Une fois sur place, la motivation vient d'elle-même

En ce qui me concerne, j'ai pris une sorte de rythme, je vais nager à heures fixes. C'est devenu une sorte d'habitude, ce qui fait que je ne me pose plus trop la question (d'autant plus que lorsque l'on nage très régulièrement et qu'on arrête de nager une semaine, pour ma part, je ne me sens pas bien, comme s'il me manquait quelque chose)

[le squale]

moi c'est apreil c'est venu une sorte de drogue et si je rate ben ça m'embete la ça fait deux jours que ne nai pas pu nager et la à tout les coups pendant les vacances ça va etre fermé snif

[Matthieu]

moi c'est apreil c'est venu une sorte de drogue

Pour l'instant, nous avons donc :

- Avoir des objectifs clairs techniques ou chronométriques (Miraj, Seb)
- Avoir des horaires d'entraînements réguliers (Romain)

[miraj]

je rajouterais même si ce n'est pas mon cas personnel que certains gardent la motivation par une compétition (saine ou pas d'ailleurs) avec d'autres....

être le meilleur dans telle course, battre tel nageur...ca se voit en ce moment chez les hauts niveau

sinon, motivation par l'équipe...en tout cas jusqu'à ce WE!!!! envie de bien faire collective

[totolenageur]

Pour moi, sa serait plutot avoir des objectifs chronométriques en bassin, et des objectifs chronométriques et de places en eau libre.

Moi des fois, j'ai pas trop la force ou le courage de me mettre à l'eau mais une fois que t'es dedans, que tu te bouffe une super série trop dure, et ben t'es super content et assez fier de toi!

[atlas]

Bonsoir, les jours où je n'y crois plus, je prends un peu de recul en pensant à mon niveau par exemple il y a 4 mois et je vois le chemin parcouru. Et là ouah ! je me dis que ça vaut le coup de persévérer et de continuer encore et encore.
C'est pour ça que les objectifs qu'on se fixe sont importants. Mais ils ne doivent pas être trop ambitieux non plus. Mieux vaut lentement et surement que fixer la barre trop haut puis tout lâcher.

[Invité]

pour moi je cherche la glisse , diminuer le nombre de coups de bras, le beau geste en crawl et de meilleurs temps en brasse tout en ne sachant pas ce que je dois améliorer.
en fait, il me faut quelquechose à manger sinon je m'en vais. Heureusement qu'internet est là parfois pour motiver les troupes.
et aussi regarder des bons nageurs
j'aime travailler mais si on me donne que des entrainements à faire sans autre consigne que ce qui est écrit au tableau, ça , c'est sûr, je finis par p... un plomb. Il me faut un objectif.