j'ai 32 ans, je suis plutôt à l'aise dans l'eau, je peux nager longtemps en brasse (tête hors de l'eau), je peux tenir en apnée relativement longtemps, à une époque j'ai même passé une "épreuve" de sauvetage (plonger, nager, récupérer un manequin (80 kg?) au fond de la piscine et le rammener.
Par contre, dès qu'il s'agit de synchroniser nage et respiration sous l'eau, c'est la cata.
Comme je suis à la recherche d'un sport peu traumatisant et anti stress, j'ai contacté la piscine pret de chez moi.
Mais les cours sont complets, donc pas de cours avant septembre.
En attendant, j'ai découvert ce site, et je compte essayer de progresser tout seul.
Je vais commencer par la rubrique débutant histoire de repartir sur de bonnes bases.
Je pense surtout insister sur la partie respiration avant d'essayer d'apprendre les 4 nges (bon, le papillon ça pourra attendre
). Par contre je me pose une question:
Dans la partie "Apprendre à s'allonger dans l'eau", quand je suis sur le dos, j'ai beau y faire, mes pieds finissent par couler...
Et je me retrouve allonger dans l'eau "en diagonale".
D'aussi loin que je m'en rappelle ça a toujours été le cas, sauf à une période où j'avais pris 3-4 kg.
Est ce normal? Y-a-t'il une technique pour l'éviter? Cela est il génant pour la suite de la progression?
Faut il que je reste insister sur cette partie quite à "perdre du temps" (avec de gros guillemets).
Merci pour vos lumières
