Le carnet d'entraînement spécial méthode

[Matthieu]

J'ai ouvert une nouvelle partie dans le carnet d'entraînement pour suivre toutes les données qui sont spécifiques au livre : résultats des tests, passages des points d'étapes , allures d'entraînement, etc.

Vous pouvez accéder à cette rubrique par le menu de gauche ou directement par ce lien : http://www.natationpourtous.com/carnet- ... -livre.php

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et à me rapporter tout problème technique.

[cecile-fl]

Je trouve que c'est une très bonne idée Ça permet de voir vraiment sa progression et c'est bien plus motivant de se voir évoluer et passer des étapes

[Laurence]

Génial merci MATTHIEU

[jaja63]

Super - je viens d'inscrire mes éléments de la période 3 et je vais voir pour reprendre ceux de la période 2.

[Miker3009]

Oui c'est un petit plus pour valider sa progression, en marge du carnet d'entraînement qui pour moi reste indispensable. A ce propos matthieu, j'ai depuis le début une hésitation quant à la comptabilisation de certains éducatifs pour les statistiques du carnet.
Par exemple :
-Crawl & dos pullboy : bras ou éducatifs, car ils sont les 2 à la fois ?
-Jambes de brasse ou jambes de dos : jambes ou éducatifs, car il sont les 2 à la fois ?
Pour les stats du carnet il faut choisir l'une des deux catégories, là est mon dilemme...

Merci Matthieu, pour ta réponse, mais surtout pour tout ce que tu fais...
Mike

[Matthieu]

Effectivement, il y a certains exercices qui sont entre deux catégories.

Tout est possible mais pour ma part je regarde surtout l'objectif de l'exercice. Si c'est du renforcement musculaire (ex : série de jambes avec planche), je mets en bras ou en jambes, si c'est la recherche d'un meilleur mouvement (notamment lors des exercices d'échauffement), je mets en éducatifs.

[Oldswimmer]

Parfait pour les fainéantes comme moi, je viens de valider le premier point de la période 1.

[ptitelaure]

Pour la période 2, il faut renseigner le nombre de mvts. C'est sur les séries de 25m de la séance 1 de la semaine 1 ?
Ou sur des 50m plus tard ?

[Miker3009]

Les deux.
En fait, tu dois d'abord déterminer ton nombre le plus bas de mouvement sur 25 m dans chaque nage lors de la première séance de la P2.
C'est ce nombre bas qui te servira de référence, et que tu essaieras de maintenir sur les 50m des séances suivantes.

Mike

[philou67]

Question annexe : est-il possible de consulter le carnet d'entrainement de la méthode pour d'autres nageurs que soit, comme c'est possible pour le carnet d'entrainement "normal" ?