changement de programme en période 1?
changement de programme en période 1?
bonjour à tous. est il possible de changer de programme en cours de période1 ?
- Matthieu
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Re: changement de programme en période 1?
Bienvenue sur le forum,
Dans le livre, je recommande conserver le même programme pour chaque période car cela permet d'avoir une progressivité régulière entre les séances.
Cependant,
- on peut se tromper de programme, notamment dans cette période 1 car il n'y a pas encore de test et que l'on n'a pas forcément de référence.
- on doit parfois composer avec un temps disponible plus court sur certaines séances.
Dans ces cas-là, il est nécessaire de changer.
Pour cette première période, choisis celui que tu peux faire en une heure.
Dans le livre, je recommande conserver le même programme pour chaque période car cela permet d'avoir une progressivité régulière entre les séances.
Cependant,
- on peut se tromper de programme, notamment dans cette période 1 car il n'y a pas encore de test et que l'on n'a pas forcément de référence.
- on doit parfois composer avec un temps disponible plus court sur certaines séances.
Dans ces cas-là, il est nécessaire de changer.
Pour cette première période, choisis celui que tu peux faire en une heure.
Re: changement de programme en période 1?
merci Matthieu pour ta réponse, mais j'ai un problème d'organisation et de temps.
Semaine A : je nage 3 fois en club et il me reste le dimanche pour une séance seul.
Semaine B : je peux nager 2 fois environ 30 à 35 minutes en semaine, 1 fois en club et 1 fois seul le dimanche.
Pendant les vacances scolaires je peux nager 3 à 4 fois par semaine seul.
Comment choisir mes séances quand je nage seul?
Merci pour tes réponses, et bravo pour ton livre il est super!!!!!!!!!
Semaine A : je nage 3 fois en club et il me reste le dimanche pour une séance seul.
Semaine B : je peux nager 2 fois environ 30 à 35 minutes en semaine, 1 fois en club et 1 fois seul le dimanche.
Pendant les vacances scolaires je peux nager 3 à 4 fois par semaine seul.
Comment choisir mes séances quand je nage seul?
Merci pour tes réponses, et bravo pour ton livre il est super!!!!!!!!!
- Matthieu
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Re: changement de programme en période 1?
Tu trouveras des indications pour utiliser la méthode en complément d'un entraînement club dans ce sujet : livre-natation-methode-entrainement-pou ... c6464.html
Et les vacances te permettront de reprendre la méthode sur son rythme normal.
Et les vacances te permettront de reprendre la méthode sur son rythme normal.