J'arrive en fin de période 1. Satisfaite, très satisfaite mais pas prete à aborder encore la période 2. En effet depuis que je renage sérieusement en suivant les entrainements 3 fois par semaine, je ne cesse de progresser. Aussi les séries en 50 crawl que je nageais en 57-59 s sans trop aller vite car d'une part, je ne pouvais pas culbuter à chaque fois, d'autre part, les coulées étaient nulles et enfin je n'arrivais pas à accélérer un peu mon mouvement sous marin , ceci étant du à des années de nage pépère
Bref aujourd’hui mes séries sont entre 56 et 54, mon nombre de coups de bras a baissé aussi et je sens que je peux encore progresser. En brasse, malgré le fait que cette nage se fasse surtout sur les jambes (donc je suis limité pour la progression) j'ai baissé de deux mvts par 25 m régulièrement. Mes coulées à la dernière séance dépassaient les 7 m. Et enfin j'arrive à caser des séries en pap sur 50m sans trop souffrir. Mon gros point noir reste le dos...l'horreur. Donc je me recale encore sur la période 1, finir de peaufiner les culbutes, virages, coulées, et stabiliser ma vitesse sur 50, 100, 200. Après on verra à passer à la période 2.
et ce qui me fait trop, trop plaisir est que j'ai constaté en un mois, un changement physique. Ma taille s'est creusé et le vilain pli qu'il y avait à l'arrière du dos est en train de disparaitre...
que j'ai a peu près réussi dans les 3 nages 
!!!!!!
