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- mer. 14 déc. 2022 11:38
- Forum : Espace technique
- Sujet : Comment explique t'on les performance de Johnny Weissmuller.
- Réponses : 10
- Vues : 5591
Re: Comment explique t'on les performance de Johnny Weissmuller.
Assez dingues les perfs de Weissmuller, en crawl polo en plus c'est exténuant
- ven. 7 oct. 2022 11:32
- Forum : Espace technique
- Sujet : Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.
- Réponses : 16
- Vues : 6796
Re: Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.
Pour espérer faire moins de 1' au 100m, objectif ambitieux quand on n'a pas un passé de nageur, il faut déjà faire un temps de 27" voire 28" au 50m départ plongé, pour espérer tenir un 100m à bloc. En sprint les secondes, voire même les dixièmes sont (très) dures à gratter. Bon entrainemen...
- mer. 5 oct. 2022 09:45
- Forum : Espace technique
- Sujet : Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.
- Réponses : 16
- Vues : 6796
Re: Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.
Passer de 1'45" en juillet à 1'30" de moyenne désormais aux 100m sur une longue distance c'est un progrès énorme en si peu de temps. Tu as quel âge ? Ta technique est sans doute déjà très bonne ou du moins très efficace. L'objectif de faire moins de 1' au 100m par contre c'est un cap énorm...
- mer. 13 avr. 2022 10:40
- Forum : Espace technique
- Sujet : respiration a chaque coup de bras !!??
- Réponses : 19
- Vues : 10107
Re: respiration a chaque coup de bras !!??
La respi c'est l'éternel sujet en crawl, chacun sa méthode. Je ne me prends plus la tête j'ai désormais mes fréquences un peu type : - sur 1 50m maxi 2 inspis - sur 100m : respi 4 sur le 1er 50m, respi 2 sur le 2ème - sur 200 / 400m /800 / 1500 : alternance respi 2/3. Bon sur la fin de course c'est ...
- mer. 30 mars 2022 14:58
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Ne pratiquer qu'une seule nage lors des entrainements
- Réponses : 21
- Vues : 5843
Re: Ne pratiquer qu'une seule nage lors des entrainements
Je vais également tenter d'incorporer quelques dizaines de longueurs de brasses "rapides/courses" lors de mes entraînement pour ajouter tout de même une dose d'effort supplémentaire. Quelques dizaines de longueurs en brasse rapide / course, c'est énorme. Si tu nages une brasse bien techni...
- mar. 22 mars 2022 15:27
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : Maîtres... ça repart !!!
- Réponses : 27
- Vues : 12407
Re: Maîtres... ça repart !!!
Dommage car jusqu'ici, le challenge départemental des maîtres de Seine Maritime fonctionnait bien. Fauville en Caux, Cheminots du Havre, CNH puis Mont St Aignan avaient vu une fréquentation correcte. Dieppe était sur le liveffn jusqu'à son annulation. Ce qui est étonnant, c'est que le club de Diepp...
- ven. 18 mars 2022 15:38
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : Maîtres... ça repart !!!
- Réponses : 27
- Vues : 12407
Re: Maîtres... ça repart !!!
Ca repart, mais doucement, meeting de Dieppe ce dimanche annulé car trop peu de participants, dommage.
- lun. 26 juil. 2021 16:49
- Forum : Espace technique
- Sujet : Grand vs petit bassin
- Réponses : 13
- Vues : 5177
Re: Grand vs petit bassin
Moi qui ne m'entraine qu'en bassin de 50m, je préfère de très loin nager dans des bassins de 50 ça me permet de davantage me concentrer sur ma nage, de bien placer ses mouvements, d'installer son rythme, quelle que soit la nage en question alors que dans un 25m on arrive vite au virage qui casse le ...
- mar. 27 avr. 2021 18:23
- Forum : bla bla
- Sujet : Piscine sans grille à Paris et sa région
- Réponses : 7
- Vues : 3396
Re: Piscine sans grille à Paris et sa région
La législation actuelle (et qui date déjà) impose à minima 50% de reprise d'eau par la surface (débordement dans les goulottes), donc n'importe quelle piscine qui ne date pas des années 70 sera dans les clous. Avec une reprise éventuellement par le fond de toute façon < 50% pas de risque de te noyer...
- mar. 6 oct. 2020 11:15
- Forum : Espace technique
- Sujet : Gérer un 100m Crawl en compétition
- Réponses : 11
- Vues : 8924
Re: Gérer un 100m Crawl en compétition
De mon côté par exemple, je sais que si je pars trop doucement, je fini bien mais avec un sale temps. Du coup je pars à fond mais fini debout dans le dernier 25. J'arrive un peu mieux maintenant car je travail ma respiration sur le premier 25. Dison que le problème des courses, c'est qu'il faut en ...