Peux être à cause du "enfin" ? Mauvaise technique ? Ta les doigts trop écartés .. ? Tu pourrais demander à quelqu'un de te filmer si tu peux

problèmes de santés ?

Réspire peu, très peu, serre abdos, fesses sinon c'est avec la pratique tu peux faire aussi plus de papillon sinon tu peux regarder ton ami dans le sa technique pour voire comment il fait

Quand tu dis relaxer comment, parce que quand je fait mon 50 pap je suis tous sérrés, je serre les abdos ..

tu peux plus onduler et au moment de sortir de l'eau tu donne un bon avec tes pieds et tes mains et normalement ça marchera

Bonjour, ou bonsoir, je voudrais savoir avec votre expérience comment je pourrais faire pour descendre en dessous de la barre des 30s au 50m papillon. Je sais déja qu'il faudrait que je réspire au 2 temps même 3, contracter ses abdos et quelques autres petites choses. En gros, y' aurait-il des exerc...