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- dim. 14 avr. 2024 13:17
- Forum : Espace enseignement
- Sujet : Concours etaps
- Réponses : 1
- Vues : 937
Re: Concours etaps
Mes souvenirs sur ce concours sont datés. Mais si tu veux un avis sur une préparation, je pourrai repasser ici.
- ven. 12 avr. 2024 21:03
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Eone + seance
- Réponses : 1
- Vues : 888
Re: Présentation Eone + seance
2 min au 100 mètres, ça peut être sur une distance moyenne, par exemple 5 ou 6 répétitions de 100 mètres avec 15 secondes d'arrêt. Mais il faut le prendre comme un ordre de grandeur très général. Le but était surtout de souligner l'importance des 4 premières étapes dans la progression, c'est vraimen...
- dim. 7 avr. 2024 21:33
- Forum : Annonces et nouveautés
- Sujet : Déménagement du site
- Réponses : 3
- Vues : 1401
Re: Déménagement du site
Mes historiques, cela correspond au carnet d'entraînement? Au forum? Ou autre?
J'ai remis à jour les données du carnet d'entraînement. Avec plus de 100 000 séances enregistrées, l'importation s'était arrêtée.
Merci de me dire si cela a résolu ton problème.
J'ai remis à jour les données du carnet d'entraînement. Avec plus de 100 000 séances enregistrées, l'importation s'était arrêtée.
Merci de me dire si cela a résolu ton problème.
- dim. 7 avr. 2024 19:33
- Forum : Annonces et nouveautés
- Sujet : Déménagement du site
- Réponses : 3
- Vues : 1401
Déménagement du site
Je viens de déménager le site vers un nouvel hébergeur.
Tout semble maintenant en ordre.
Pourriez-vous me signaler tout problème rencontré, en répondant à ce message ou via le formulaire de contact?
Tout semble maintenant en ordre.
Pourriez-vous me signaler tout problème rencontré, en répondant à ce message ou via le formulaire de contact?
- mar. 2 avr. 2024 23:07
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Choix livre pour le crawl
- Réponses : 2
- Vues : 524
Re: Choix livre pour le crawl
Bonjour Eone, Le livre Nager un crawl efficace est totalement axé sur la technique. Natation, méthode d'entraînement pour tous, est prévu pour te donner un entraînement clé en main. Je te conseille de commencer par Nager un crawl efficace, et de prendre le temps de valider chacune des étapes qu'il c...
- sam. 23 mars 2024 12:05
- Forum : Espace technique
- Sujet : Virage ou pas
- Réponses : 14
- Vues : 2428
Re: Virage ou pas
Tout à fait, la culbute en elle-même représente un gain assez modeste et tu as probablement plus intérêt à travailler d'autres points techniques. Mais simplement, bien pousser sur le mur dans une position profilée (mains l'une sur l'autre, coudes serrés, tête rentrée, ...) et faire une petite ondula...
- jeu. 14 mars 2024 07:31
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Régression en respiration
- Réponses : 2
- Vues : 971
Re: Régression en respiration
Parfois le fait de chercher à mieux nager et à réduire le nombre de mouvements peut conduire à cet effet paradoxal du fait de l'étirement du corps et d'un moindre relâchement. Tu peux essayer d'améliorer ce point en essayant d'être plus relax sur les moments où tu n'es pas actif (le retour de bras e...
- mer. 31 janv. 2024 23:24
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Des éducatifs dans le corps de séance
- Réponses : 4
- Vues : 2849
Re: Des éducatifs dans le corps de séance
Oh merci !
C'est super de lire ton retour. Tu as vraiment l'air d'être sur la bonne voie.
C'est une bonne idée d'avoir pris quelques cours en complément, ça va certainement booster ta progression et te donner de nouvelles idées.
A bientôt pour te lire.
C'est super de lire ton retour. Tu as vraiment l'air d'être sur la bonne voie.
C'est une bonne idée d'avoir pris quelques cours en complément, ça va certainement booster ta progression et te donner de nouvelles idées.
A bientôt pour te lire.
- jeu. 14 déc. 2023 18:47
- Forum : Espace technique
- Sujet : crawl efficace - éviter une blessure
- Réponses : 2
- Vues : 1042
Re: crawl efficace - éviter une blessure
Bonjour, Merci pour votre commentaire. Pour l'exercice, je le déconseille avec la planche. Il n'y a pas vraiment de logique à faire cela, puisque l'épaule doit au contraire être sous l'eau lorsque le bras est devant. Avec la planche, l'épaule est maintenue artificiellement à la surface, ce qui bloqu...
- mer. 8 nov. 2023 22:26
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : [Help] Piscine de 50m avec un seul Chrono mural
- Réponses : 3
- Vues : 1420
Re: [Help] Piscine de 50m avec un seul Chrono mural
J'aime la solution d'Alagos, mais pour la suite tu vas devoir utiliser une montre. Tu auras dans les périodes suivantes pas mal de chronométrages sur 50 à faire, et souvent il faut un temps vraiment précis. Le remplacement par des 100 mètres peut aussi marcher pour cette fois si tu es un nageur expé...