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- dim. 22 janv. 2023 14:28
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Titre du prochain livre [Help !]
- Réponses : 20
- Vues : 8821
Re: Titre du prochain livre [Help !]
Natation: plan d'entrainement pour tous
- dim. 18 déc. 2022 06:44
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Nutrition et impact sur l'entrainement
- Réponses : 3
- Vues : 1396
Re: Nutrition et impact sur l'entrainement
Pourquoi freiner le pain ? Je veux dire le pain complet, aux noix etc... pas le pain blanc ?
- ven. 18 nov. 2022 14:37
- Forum : Matériel
- Sujet : Hydratation de la peau
- Réponses : 5
- Vues : 3640
Re: Hydratation de la peau
Perso en hiver je mets une crème hydratante sur le visage avant de sortir dehors
- jeu. 30 juin 2022 15:23
- Forum : Matériel
- Sujet : TShirts de Natation anti-uv
- Réponses : 6
- Vues : 4221
Re: TShirts de Natation anti-uv
1h de crawl/dos crawlé entre 10h30 et 11h30 actuellement en piscine découverte et je vois la trace du maillot sous la douche : rien de plus efficace pour bronzer...
- ven. 21 janv. 2022 16:10
- Forum : Annonces et nouveautés
- Sujet : Applications natation
- Réponses : 2
- Vues : 3187
Re: Applications natation
Pour le site web, on avait parlé d'une fonction d'exportation en Excel (ou CSV) du carnet d'entrainement.
Entre autre pour pouvoir faire des moyennes mobiles du nombre de séances par mois, du nombre de km par an...
Entre autre pour pouvoir faire des moyennes mobiles du nombre de séances par mois, du nombre de km par an...
- ven. 21 janv. 2022 16:02
- Forum : Les autres activités
- Sujet : Yoga et natation
- Réponses : 13
- Vues : 7550
Re: Yoga et natation
Je pratique le yoga depuis environ 2 ans, après 8 années de natation régulière. J'étais au début plutôt attiré par sa réputation d'outil de gestion du stress et d'amélioration de la concentration (esprit qui vagabonde, rumine...). J'ai été agréablement surpris de pouvoir faire sans difficulté (contr...
- sam. 18 sept. 2021 14:49
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Quels exercices pour équilibrer la masse musculaire?
- Réponses : 4
- Vues : 2366
Re: Quels exercices pour équilibrer la masse musculaire?
Pour muscler les jambes: rando sportive (avec du dénivelé, genre 1000m) et vélo (mini 30 km) et pour le haut du corps: abdos (100 mini) , pompes (3x30), tractions (biceps).
- lun. 26 oct. 2020 13:05
- Forum : bla bla
- Sujet : Les piscines de nouveau fermées, à partir du lundi 28 septembre
- Réponses : 54
- Vues : 34892
Re: Les piscines de nouveau fermées, à partir du lundi 28 septembre
Il faut que toutes les piscines restent ouvertes et pour tout le monde (avec juste les quelques mesures de bon sens faciles à mettre en place ). La natation permet à beaucoup de conserver un équilibre psychique et physique.
- ven. 25 sept. 2020 13:06
- Forum : bla bla
- Sujet : Les piscines de nouveau fermées, à partir du lundi 28 septembre
- Réponses : 54
- Vues : 34892
Re: Les piscines de nouveau fermées, à partir du lundi 28 septembre
Décision absurde et déraisonnable à mon avis.
Etant en zone orange je vais essayer de profiter de ma piscine avant qu'il ne soit trop tard...
Etant en zone orange je vais essayer de profiter de ma piscine avant qu'il ne soit trop tard...
- ven. 19 juin 2020 22:01
- Forum : bla bla
- Sujet : De nouvelles règles dans nos piscines...
- Réponses : 100
- Vues : 53254
Re: De nouvelles règles dans nos piscines...
Je viens d'expérimenter et pour moi la seule chose réellement gênante est l'impossibilité absurde de se doucher à la sortie. Dans les douches d'entrée, une douche sur deux est condamnée mais à la sortie tout est condamné :unhappy: Pour le reste c'est presque mieux car il y a moins de monde et il y a...