Bonjour, Je me présente, j’ai 21 ans, 1m80 pour ~65kg. Je ne suis pas du tout sportif, ayant une forte asymétrie, il m’a fortement était conseillé de se mettre à la natation afin de ré muscler mes jambes et « d’équilibrée » la masse musculaire. Quels seraient les meilleurs exercices à faire pour cel...