Bonjour, Pouvez-vous me référer vers un entraînement qui focus sur les jambes et le tronc? Des séquences de planche, de coulées, ondulations? Je dois prendre quelque semaine pour régler un problème à une épaule mais il n'est pas question d'arrêter de m'entraîner à la nage. Je viens de terminer le &q...

Bonjour,
Excellent site. Merci beaucoup.
À partir de la période 2 de l'entraînement 2, devons-nous toujours faire des coulées dans tous les styles, même si ce n'est pas indiqué dans le programme?
Cordialement,
LRP