Bonjour à tous, Peu active sur le forum je ne le suis pas dans la vraie vie (!) et poursuis mes séances Aquaphilie ;--) avec toujours autant de motivation. Après une pause (salutaire) pendant les vacances de noël j'ai repris la semaine dernière et mon mns me fait travailler la respi.. Dur dur.. Aujo...

Je confirme, sauter où tu n'as pas pied aide à appréhender la profondeur.. Enfin pour moi c'est le cas. Au début je revenais vers le bord un peu en paniquant et maintenant je reviens cool en soufflant dans l'eau et battant des jambes.. Et mon but est de revenir de plus en plus loin, en nageant le pl...

Je pense que Môme parle bien de plonger et non de sauter.. Pour ma part assise à 1,5m comme toi, plongeon debout par contre je l'ai fait là où je n'ai pas pied.. Moins risqué pour la tête! Lance toi, c'est génial et vu que tu as de la technique pour nager, tu pourras poursuivre ta longueur au moins ...

Sympa ce post, alors moi savoir nager ( ben oui pour vous c'est un petit rēve mais pour moi c'est un grand rēve :ops: ) et du coup m'éclater dans l'eau, avoir un Max de plaisir dans cet élément nouveau. Ne plus avoir peur de la profondeur. Faire ma première course, un 10km pourquoi pas. Continuer de...

Coucou Babeth, Je te lis attentivement et je trouve que tu as déjà de la technique! N'y connaissant pas grand chose j'ai une question et peut ētre pourras tu me répondre: au regard de tout ce que ton MNS te fait faire, si j'ai bien saisi maintenant tu dois bien nager, est-ce que l'acquisition de la ...

fondre la poitrine en plus de développer les pecs ! :D Tu es sur de ça ? ça y'est on va flipper de perdre nos seins !! :lol2: :lol2: Je pense que les pectoraux soutiennent encore mieux la poitrine? Allez les filles rassurez moi je débute dans l'eau moi, si vous ne voulez pas que dans quelques année...

Si je peux me permettre, Evan, moi aussi je suis nouvelle sur le forum, mais je pense qu'en complément, si tu veux perdre du ventre, tu devrais courir. La course à pied c'est le sport qui bouffe des calories, et plus tu cours lentement, plus tu puises dans tes graisses, plus tu cours lentement, plus...

Butterfly, Es tu certaine que tu n'as pas besoin de semelles orthopédique? Quand je me suis mise à la cap il y a 1 an je suis allée chez le podologue au cas où et puis la cap me fait des micro traumatismes sur les ongles.. un problème de chaussures peut entrainer des douleurs aux genoux m'a dit la p...

Bonjour lost1234, Personnellement je trouve dommage d'aborder le sport sous cet angle("ce que ça va changer en moi") parce que oui on change quand mēme un peu. Je cours moins que certains ici, mais pourtant en une année je me suis affinée et musclée, et j'ai perdu du ventre.. Je le mets à ...

Merci Babeth pour tes encouragements c'est très sympa !
Tu as de la chance d'être en niveau 2, tes entrainements ont l'air costaud!
Moi je rēve de fendre l'eau comme une sirène !!
Mais quand je passe à la pratique c'est autre chose !