Normalement, je vais tourner entre Petit Port le lundi et Gloriette le vendredi !

Bon ben pour conclure le sujet, ça y est, j'ai franchi le pas: à la rentrée, ça sera partie pour deux entraînements par semaine avec Nantes Natation en perfectionnement adulte... Je suis tout fébrile maintenant

Je sais pas vous, mais moi j'ai du réveiller tout le voisinage tellement je criais devant ma télé...C'était complètement fou ce relais

Bon séance d'aujourd'hui, 12min 23... Youhou, ça c'est de la progression de malade. Du coup, j'ai essayé sur 50 mètre dans différents cas : - Avec pull boy : 1min06 - Avec planche : très très très longtemps... - En nage complète : 1min03 Bref, je pense que le soucis est le gainage est l'utilisation ...

Yep, merci du conseil, c'est clair que la structuration des séances est une vrai lacune... C'est d'ailleurs pour ça que je vais m'inscrire en club à la rentré, histoire d'être poussé par un coatch ! Sinon, tu as dis le plan 3 au hasard, ou il devrait particulièrement me permettre d'atteindre mon obj...

Oui, bonne idée, c'est vrai que j'aurai pu y penser !!! Bon jusque là, mes entraînements sont assez déstructurés. je travaille sur des séries de 100 ou 200 mètres, avec plutôt l'optique d'améliorer ma technique. Je fais pas mal de nage complète (crawl et brasse), et je fait de temps en temps une ou ...

Salut les chlorés! Bon voilà, je suis face à un soucis au niveau de mes entraînements. J'avais pour objectif de passer la barre des 10 minutes au 500 mètre en bassin (nage libre) pour début septembre, et le fait est qu'à l'heure actuelle, je suis à 12 minutes 28 secondes... Donc très loin de mon obj...

-Vous lui lachez la porte sur le nez -Vous râlez pour un oui , pour un non ! -Tête baissée vous quittez vos pompes et faites comme si le monde n'existait pas autour de vous ! -Arrivée devant les cabines , la serrure est sur le rouge (cabine occupée !) , vous vous acharnez sur la poignée, pour faire ...

Arf, pas de nageur Nantais sur le site... Bon ben je vais devoir écumer les piscines pour avoir plus d'infos dans ce cas.

Salut à tous, Bon voilà, pour ceux qui n'ont pas suivi je m’entraîne en solo depuis environ 6 mois. J'ai bien progressé, notamment en crawl, mais pour encore m'améliorer, je souhaiterai intégrer un club à la rentré. Je m'y prend assez tôt pour la recherche, étant donné que j'ai compris que les place...