mon conseil: bien s'allonger dans l'eau et se détendre au maximum (je sais, c'est un peu contradictoire avec le gainage que l'on doit s'efforcer d'avoir, mais chaque chose en son temps: c'est seulement lorsqu'on est capable de nager sans s'essouffler que l'on peut commencer à travailler le gainage) ...

Bonjour, contrairement à Caro-Line, je me souviens que j'ai démarré l'apprentissage du papillon en pap à un bras. Comme quoi on est tous différents, et ce qui convient à l'un ne convient pas forcément à l'autre. Les avantages du pap à un bras pour s'initier au pap sont nombreux - possibilité de fair...

En plus personne ne sait où il est, le plafond, dans ma piscine, alaure...

jette un coup d'oeil au plafond...

Totor, un bon test pour savoir si tu as un problème d'horizontalité ou pas. Essaie de nager la meme distance, à la meme vitesse, mais avec un pull buoy. Si tu es nettement moins fatigué (ou si tu vas plus vite sans forcer) c'est que tu as un problème d'horizontalité en nage complète. La plupart du t...

La différence, ma chère Aquarelle, c'est que lorsque tu doubles ou triples un bras en dos, tu as quand même un temps de latence où tu tournes les épaules de l'autre côté. Pendant ce temps-là, les battements de jambes continuent, et tu avances donc à la seule force des jambes (et de la glisse). :geek...

Moi, quand j'ai commencé à nager, les pull-buoy n'existaient pas.
On prenait une bouteille d'eau en plastique, vide, rebouchée... et ça le fait!

Chimirmouyou, reprends ton post, imprime-le, et accroche-le au-dessus de ton lit. Parce qu'un jour, dans ta carrier de nageur, il t'arrivera le contraire: tu auras beau t'entraîner comme un malade, faire des tas d'educs et essayer de t'améliorer: tu stagneras (ou meme, tu régresseras!) C'est comme ç...

old,

pour avoir essayé un peu tout et n'importe quoi je trouve que le plus facile et ce qui rend le mieux pour filmer quelqu'un qui nage c'est de le faire...
...
debout sur le bord de la piscine!

Moi je pense au contraire que sur courtes distances, (50 m), les jambes ont un effet propulsif non négligeable.
Donc si ta nageuses règle son problème de battement, elle devrait voir ses chronos progresser.