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- mer. 17 mai 2017 07:40
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
- Réponses : 94
- Vues : 40791
Apprendre seul le papillon:témoignages.
En tout cas, aquarelle, ton témoignage me redonne l'espoir de dépasser enfin cette barrière des 50m... J'ai encore une marge de progression dans la recherche d'économies d'énergies à faire en papillon
- jeu. 13 avr. 2017 10:19
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Nouvelles !!
- Réponses : 25
- Vues : 16936
Nouvelles !!
De mon coté, je n'ai jamais vraiment arrêté la natation (poursuite des séances en club), mais l'impossibilité de dégager du temps pour des séances "persos" m'ont fait "arrêter" les entrainements méthodes à la période 6. J'ai repris quelques séances de la période 3, avec notamment...
- mer. 5 avr. 2017 09:11
- Forum : Espace débutant
- Sujet : mettre la tete sous l'eau sans boire la tasse
- Réponses : 7
- Vues : 9611
mettre la tete sous l'eau sans boire la tasse
J'ai relu plusieurs fois, et j'ai l'impression que l'eau de plop rentre par le nez. Une solution à tester : le pince-nez (cela force notamment à expirer et inspirer par la bouche).
- lun. 3 avr. 2017 07:35
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Avis concernant programme par nage/ exemple Dos
- Réponses : 7
- Vues : 4109
Avis concernant programme par nage/ exemple Dos
Je vais suivre ton sujet Aquarelle, car j'étais justement en train de me faire une réflexion similaire : suivre un entraînement (celui de la méthode si possible) qui intègre au moins deux nages principales (et sans délaisser les autres). Je constate en effet un disparité qui s'accentue entre le craw...
- sam. 1 avr. 2017 21:07
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Le nouvel entrainement d'Aymar
- Réponses : 68
- Vues : 33431
Le nouvel entrainement d'Aymar
Merci pour ton ressenti en dos... je pense que je cambre aussi, imaginant que cela me rend "droit". Je vais étudier ce point, car je suis moi aussi sur la mauvaise voie.
- sam. 25 mars 2017 21:01
- Forum : Espace technique
- Sujet : bras crawl avec ondulations ?
- Réponses : 11
- Vues : 6406
bras crawl avec ondulations ?
Contrairement à Aquarelle, j'utilise souvent cet éducatif pour travailler les ondulations (mais je suis un garçon, donc très mauvais en ondulations "seules"). Pour travailler la coordination, je fais du pap sans les jambes (je les laisse traîner). Les mouvements de jambes viennent alors na...
- mar. 7 mars 2017 17:27
- Forum : bla bla
- Sujet : Je pense m'être cassé un orteil ... dans l'eau!!!
- Réponses : 11
- Vues : 6795
Je pense m'être cassé un orteil ... dans l'eau!!!
Tiens c'est marrant, moi j'adore les bassins inox, je trouve que j'ai une méga sensation de glisse dans les bassins inox. Et puis dehors, dans un bassin inox, quand il fait soleil, on se voit nager. C'est carrément géant. Même à l'intérieur, on se voit nager ... et j'adore ça ... c'est à la fois lu...
- jeu. 9 févr. 2017 14:53
- Forum : Matériel
- Sujet : Recherche maillots de bains à donner ou à prêter
- Réponses : 10
- Vues : 7731
Recherche maillots de bains à donner ou à prêter
A l'entrée de certaines piscines, il est possible :
- soit d'acheter un maillot (pas cher en général) dans un distributeur automatique
- soit de demander à l'accueil un maillot en prêt à partir des objets trouvés (il est fortement conseillé de le laver avant usage)
- soit d'acheter un maillot (pas cher en général) dans un distributeur automatique
- soit de demander à l'accueil un maillot en prêt à partir des objets trouvés (il est fortement conseillé de le laver avant usage)
- jeu. 9 févr. 2017 14:37
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
- Réponses : 94
- Vues : 40791
Apprendre seul le papillon:témoignages.
Je suis entièrement d'accord : l'essentiel est de ne pas se crisper. J'ai aussi remarqué les effets de l'entrainement régulier en pap : au début, je respirais en 2T pendant 25m, puis sur le retour, je devais passer à 1T et finir à l'agonie. Aujourd'hui, j'arrive beaucoup mieux à gérer ma respiration...
- lun. 16 janv. 2017 17:09
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
- Réponses : 94
- Vues : 40791
Apprendre seul le papillon:témoignages.
Philou quand tu fais cet éduc en alternant comme tu le décris tu as un but en tête (travailler la coordination, augmenter la distance, travailler la traction ou autre...) ? plusieurs objectifs : - en club, c'est l'éducatif que je choisis lorsque c'est la consigne :) - hors club, je me sers de cet é...